Κόψε αναψυκτικά, καφέ και αλκοόλ για ένα μήνα και δες τι θα συμβεί
Η στιγμή της απόλαυσης ενός ζεστού καφέ από φρεσκοκομμένο χαρμάνι είναι εκείνη που σηματοδοτεί και την έναρξη της ημέρας για τους λάτρεις του καφέ. Το άρωμα και η γεύση εκλεκτών κόκκων μπορεί στην κυριολεξία να αλλάξει τα πρώτα λεπτά έπειτα από ένα βάρβαρο ξύπνημα και να ορίσει τη διάθεση που θα ακολουθήσει την εργασία στο γραφείο. Οι φανατικοί δε, είναι ικανοί να τον καταναλώνουν σαν νερό, σε καθημερινή βάση. Έχετε σκεφτεί όμως πόσο καλό κάνει πραγματικά στον οργανισμό η τόση ποσότητα;
Αντίστοιχη… «εμμονή» παρουσιάζουν και οι εθισμένοι στα αναψυκτικά και το αλκοόλ. Τα σνακς, το μεσημεριανό και το βραδινό φαγητό δεν νοούνται χωρίς το αγαπημένο ανθρακούχο αναψυκτικό για κάποιους, ενώ η ποσότητα του ποτού που ευχαριστεί κάποιους άλλους, περιγράφουν και τον «χαρακτήρα» μιας εξόδου. Αναρωτηθήκατε ποτέ όμως τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν για ένα -έστω- μήνα πίνετε μόνο νερό και τίποτα από τα παραπάνω;
Ο Independent δίνει εννέα απαντήσεις:
- Βοηθά την αθλητική άσκηση (προσδίδει περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της γυμναστικής)
- Βελτιώνεται η λειτουργία του εγκεφάλου (αποτελείται κατά 75-85% από νερό)
- Βοηθά την καλή λειτουργίας της καρδιάς
- Ενισχύει τον μεταβολισμό
- Μειώνεται η αίσθηση της πείνας
- Γλιτώνετε θερμίδες. Το νερό δεν έχει καθόλου θερμίδες.
- Κάνει καλό στο δέρμα
- Θα σας βοηθήσει στην τουαλέτα
- Μειώνετε τα έξοδα (είναι φθηνότερο από κάθε τι άλλο)
