• Στείλε το άρθρο σου
  • Διαφήμιση
  • Επικοινωνία
Σάββατο, Φεβρουάριος 16, 2019
RefreshNews
  • Αρχική
    • All
    • Cinema News
    • Cinema Κοζάνη
    • Cinema Πτολεμαΐδα
    • Gossip News
    • Sample Page
    • Social News
    • TV News-Series
    • Viral
    • Αρθρογραφία
    • Αστεία
    • Ειδήσεις
    • Εκδηλώσεις
    • Επιχειρησιακα Νεα
    • Ζώδια
    • Ήξερες ότι...
    • Θέσεις Εργασίας
    • Μουσική
    • Σχέσεις - Sex
    • Τεχνολογία
    • Τοπικά Νέα
    • Υγεία - Διατροφή

    Επίδομα παιδιού 2019: Πότε ανοίγει η αίτηση του ΟΠΕΚΑ – Αναλυτικά τα ποσά και η πρώτη δόση

    Διακοπή υδροδότησης την Κυριακή 17/02/2019 λόγω διακοπής ρεύματος σε Τοπικές Κοινότητες της Κοζάνης

    23 Φεβρουαρίου ο Χορός του Σύλλογου Πτυχιούχων Ιδιόκτητων Συνεργείων επισκευής Αυτοκινήτων

    Διακοπή Τηλεθέρμανσης σήμερα 15/2 στην Κοζάνη

    Οι βιταμίνες που θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού

    Γελένα Καρλέουσα: «Στη φόρα» νέες γυμνές φωτογραφίες που έστελνε στον Βράνιες!

    Ο σέξι χορός της Αναστασίας Γιούσεφ στον Μουτσινά και η τούμπα στο πλατό

    Κινητά τηλέφωνα: Τέλος στην υπερβολικές χρεώσεις

    Κινητά τηλέφωνα: Τέλος στην υπερβολικές χρεώσεις

    Τηλεόραση: Επιστρέφει σειρά από τα παλιά με νέα επεισόδια

    Trending Tags

    • Ενημέρωση
      • Ειδήσεις
      • Τοπικά Νέα
      • Αρθρογραφία
      • Επιχειρησιακα Νεα
    • Ψυχαγωγία
      • TV News-Series
      • Cinema News
      • Μουσική
      • Τεχνολογία
      • Ζώδια
    • Free Time
      • Social News
      • Σχέσεις – Sex
      • Υγεία – Διατροφή
      • Αστεία
      • Viral
      • Ήξερες ότι…
    • Gossip News

      Γελένα Καρλέουσα: «Στη φόρα» νέες γυμνές φωτογραφίες που έστελνε στον Βράνιες!

      Η βραδινή έξοδος της Σάσας Μπάστα λίγες ημέρες μετά τη γέννηση της κόρης της

      Κατερίνα Δαλάκα

      Η Κατερίνα Δαλάκα επέστρεψε στους στίβους με πανελλήνιο ρεκόρ

      Έκανε «χαμό» στο Πρωινό του Ant1 η Εύη Βατίδου: «Φαίη, μην το παίζεις χαζούλα»!

      Η Μυριέλλα Κουρεντή τραγουδάει γυμνή στο μπάνιο

      H Kόνι Μεταξά φόρεσε τα πιο σέξι εσώρουχά της

      Trending Tags

      • Sexy Photo
    • Θέσεις Εργασίας

      Νέες προσλήψεις στην Ελληνική αστυνομία – Θέσεις εργασίας με απολυτήριο Λυκείου

      ΑΣΕΠ: 500 νέες προσλήψεις στον ΟΑΕΔ για 2 χρόνια

      Αποτελέσματα για προσλήψεις ορισμένου χρόνου 8μηνα ΛΚΔΜ

      προσλήψεις στο Δημόσιο

      Έρχονται περισσότερες από 25.000 προσλήψεις στο Δημόσιο το 2019

      ΟΑΕΔ: Τα τέσσερα προγράμματα που θα προκηρυχθούν τον Φεβρουάριο

      DEI PTOLEMAIDA, ΤΕΡΝΑ, 21-22FEB2017

      Πρόσληψη έκτακτου προσωπικού στη ΔΜΚΘ/ΚΕΕ Πτολεμαΐδα V

    • Εκδηλώσεις

      23 Φεβρουαρίου ο Χορός του Σύλλογου Πτυχιούχων Ιδιόκτητων Συνεργείων επισκευής Αυτοκινήτων

      Merlin live Stage στην Πτολεμαΐδα | Βίλλυ Ραζή live στις 16/2

      Πέμπτη 14/2 Valentine’s Night | EMIGRE Live @ Bonsai Stories (Πτολεμαΐδα)

      Η Σταχτοπούτα το Σάββατο 16 Φεβρουαρίου στην Πτολεμαΐδα

      Ο Χορός της Εύξυνου Λέσχη Σερβίων στις 9 Φεβρουαρίου

    No Result
    View All Result
    • Αρχική
      • All
      • Cinema News
      • Cinema Κοζάνη
      • Cinema Πτολεμαΐδα
      • Gossip News
      • Sample Page
      • Social News
      • TV News-Series
      • Viral
      • Αρθρογραφία
      • Αστεία
      • Ειδήσεις
      • Εκδηλώσεις
      • Επιχειρησιακα Νεα
      • Ζώδια
      • Ήξερες ότι...
      • Θέσεις Εργασίας
      • Μουσική
      • Σχέσεις - Sex
      • Τεχνολογία
      • Τοπικά Νέα
      • Υγεία - Διατροφή

      Επίδομα παιδιού 2019: Πότε ανοίγει η αίτηση του ΟΠΕΚΑ – Αναλυτικά τα ποσά και η πρώτη δόση

      Διακοπή υδροδότησης την Κυριακή 17/02/2019 λόγω διακοπής ρεύματος σε Τοπικές Κοινότητες της Κοζάνης

      23 Φεβρουαρίου ο Χορός του Σύλλογου Πτυχιούχων Ιδιόκτητων Συνεργείων επισκευής Αυτοκινήτων

      Διακοπή Τηλεθέρμανσης σήμερα 15/2 στην Κοζάνη

      Οι βιταμίνες που θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού

      Γελένα Καρλέουσα: «Στη φόρα» νέες γυμνές φωτογραφίες που έστελνε στον Βράνιες!

      Ο σέξι χορός της Αναστασίας Γιούσεφ στον Μουτσινά και η τούμπα στο πλατό

      Κινητά τηλέφωνα: Τέλος στην υπερβολικές χρεώσεις

      Κινητά τηλέφωνα: Τέλος στην υπερβολικές χρεώσεις

      Τηλεόραση: Επιστρέφει σειρά από τα παλιά με νέα επεισόδια

      Trending Tags

      • Ενημέρωση
        • Ειδήσεις
        • Τοπικά Νέα
        • Αρθρογραφία
        • Επιχειρησιακα Νεα
      • Ψυχαγωγία
        • TV News-Series
        • Cinema News
        • Μουσική
        • Τεχνολογία
        • Ζώδια
      • Free Time
        • Social News
        • Σχέσεις – Sex
        • Υγεία – Διατροφή
        • Αστεία
        • Viral
        • Ήξερες ότι…
      • Gossip News

        Γελένα Καρλέουσα: «Στη φόρα» νέες γυμνές φωτογραφίες που έστελνε στον Βράνιες!

        Η βραδινή έξοδος της Σάσας Μπάστα λίγες ημέρες μετά τη γέννηση της κόρης της

        Κατερίνα Δαλάκα

        Η Κατερίνα Δαλάκα επέστρεψε στους στίβους με πανελλήνιο ρεκόρ

        Έκανε «χαμό» στο Πρωινό του Ant1 η Εύη Βατίδου: «Φαίη, μην το παίζεις χαζούλα»!

        Η Μυριέλλα Κουρεντή τραγουδάει γυμνή στο μπάνιο

        H Kόνι Μεταξά φόρεσε τα πιο σέξι εσώρουχά της

        Trending Tags

        • Sexy Photo
      • Θέσεις Εργασίας

        Νέες προσλήψεις στην Ελληνική αστυνομία – Θέσεις εργασίας με απολυτήριο Λυκείου

        ΑΣΕΠ: 500 νέες προσλήψεις στον ΟΑΕΔ για 2 χρόνια

        Αποτελέσματα για προσλήψεις ορισμένου χρόνου 8μηνα ΛΚΔΜ

        προσλήψεις στο Δημόσιο

        Έρχονται περισσότερες από 25.000 προσλήψεις στο Δημόσιο το 2019

        ΟΑΕΔ: Τα τέσσερα προγράμματα που θα προκηρυχθούν τον Φεβρουάριο

        DEI PTOLEMAIDA, ΤΕΡΝΑ, 21-22FEB2017

        Πρόσληψη έκτακτου προσωπικού στη ΔΜΚΘ/ΚΕΕ Πτολεμαΐδα V

      • Εκδηλώσεις

        23 Φεβρουαρίου ο Χορός του Σύλλογου Πτυχιούχων Ιδιόκτητων Συνεργείων επισκευής Αυτοκινήτων

        Merlin live Stage στην Πτολεμαΐδα | Βίλλυ Ραζή live στις 16/2

        Πέμπτη 14/2 Valentine’s Night | EMIGRE Live @ Bonsai Stories (Πτολεμαΐδα)

        Η Σταχτοπούτα το Σάββατο 16 Φεβρουαρίου στην Πτολεμαΐδα

        Ο Χορός της Εύξυνου Λέσχη Σερβίων στις 9 Φεβρουαρίου

      No Result
      View All Result
      RefreshNews
      No Result
      View All Result

      Πώς το χρώμα της μπανάνας που τρώτε επηρεάζει την υγεία σας

      by Melodia102.4
      3 Φεβρουαρίου 2019
      in Υγεία - Διατροφή
      3
      SHARES
      32
      VIEWS
      Share on FacebookShare on Twitter

      Δείτε επίσηςΣχετικά Άρθρα

      Όλα όσα δεν γνωρίζετε ότι μπορεί να κάνει η μπανάνα

      23 Αυγούστου 2018
      7

      Τέσσερις λόγοι για να τρώμε μπανάνες

      8 Νοεμβρίου 2017
      12

      Τρία οφέλη της μπανάνας που πολλοί δεν γνωρίζουν

      5 Φεβρουαρίου 2017
      8

      Γιατί μαυρίζουν οι μπανάνες; Έλληνας επιστήμονας βρήκε την απάντηση

      12 Αυγούστου 2016
      6
      https://goo.gl/9hrU7dhttps://goo.gl/9hrU7dhttps://goo.gl/9hrU7d

      Πώς το χρώμα της μπανάνας που τρώτε επηρεάζει την υγεία σας

      Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν αγοράζουν μπανάνες, συνήθως επιλέγουν να είναι κίτρινες.

      Όμως, οι μπανάνες μπορούν να έχουν διάφορα χρώματα, από ανοικτό πράσινο μέχρι καφέ. Μάλιστα, αλλάζοντας από το πράσινο στο καφέ, οι μπανάνες θα περάσουν από ένα πλήθος αποχρώσεων πριν ωριμάσουν εντελώς.

      Αυτό όμως που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι, είναι ότι τα διατροφικά χαρακτηριστικά της μπανάνας, αλλάζουν ανάλογα με την εξωτερική της εμφάνιση. Δηλαδή, το χρώμα του φρούτου δηλώνει κατά κάποιον τρόπο και τις ουσίες που παίρνετε τρώγοντας την και τον αντίκτυπο που έχει η κατανάλωσή της στην υγεία σας.

      Τι χρώμα μπανάνα πρέπει να επιλέγουμε;

      1-3: Πράσινες Μπανάνες

      Οι πράσινες, μη ώριμες μπανάνες μπορούν να θεωρούνται διαίτης, καθώς δεν έχουν αναπτύξει αρκετά σάκχαρα σε σύγκριση τις κίτρινες και πιο σκουρόχρωμες μπανάνες. Εκτός από το γεγονός ότι έχουν χαμηλότερους γλυκαιμικούς δείκτες, περιέχουν άφθονο άμυλο, το οποίο κάνει το στομάχι σας να αισθάνεται γεμάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Φυσικά, αυτό επηρεάζει τη γεύση. Οι πράσινες μπανάνες δεν είναι τόσο γλυκές και ευχάριστες στην κατανάλωση όσο οι κίτρινες ή οι καφέ.

      4-5: Κίτρινες και Συμπαγείς

      Όταν η μπανάνα είναι εντελώς κίτρινη, είναι αρκετά ώριμη χωρίς να είναι αρκετά μαλακιά. Σε αυτό το σημείο έχει επιτύχει μια γλυκιά γεύση και είναι απόλυτα εύπεπτη. Έχει επίσης αναπτύξει μια σειρά από αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν στην προστασία του σώματος από ασθένειες, όπως τα καρδιακά προβλήματα και επίσης βοηθούν στη μάχη κατά της γήρανσης.

      6-7: Με καφέ στίγματα

      Πολλοί επιλέγουν να πετάξουν στα σκουπίδια τις μπανάνες που έχουν χάσει το κίτρινο χρώμα τους και αρχίζουν να γίνονται καφέ. Αλλά μπορείτε πραγματικά να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου με την κατανάλωση αυτών ακριβώς των ώριμων μπανανών.

      Οι μπανάνες που έχουν καφέ στίγματα, φαίνονται λεκιασμένες ή με άλλον τρόπο δείχνουν πολυκαιρισμένες, είναι πλούσιες σε παράγοντες νέκρωσης όγκων (ΤΝΡ), ουσίες που εξουδετερώνουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Όσο περισσότερα στίγματα στη φλούδα, τόσο περισσότερο TNP στην μπανάνα.

      Επειδή αυτές οι μπανάνες έχουν περισσότερη φρουκτόζη και υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, είναι επίσης πλουσιότερες σε θερμίδες. Οπότε, αν πρέπει να αποφύγετε τη ζάχαρη, είναι προτιμότερο να επιλέξετε μια πιο κίτρινη μπανάνα.

      Δείτε το βίντεο

      Πηγή: newmoney.gr

      Tags: Μπανάνα

      Related Posts

      Υγεία - Διατροφή

      Οι βιταμίνες που θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού

      14 Φεβρουαρίου 2019
      14
      Υγεία - Διατροφή

      Εγκεφαλικό επεισόδιο: Αυτά τα αναψυκτικά διπλασιάζουν τον κίνδυνο

      14 Φεβρουαρίου 2019
      21
      Υγεία - Διατροφή

      Ο ΠΟΥ προειδοποιεί: Χαμηλώστε τη μουσική! – Προβλήματα ακοής σε μικρά παιδιά παγκοσμίως

      12 Φεβρουαρίου 2019
      6
      Υγεία - Διατροφή

      Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι σου λείπουν βιταμίνες

      10 Φεβρουαρίου 2019
      44
      Υγεία - Διατροφή

      Πονόλαιμος: Πότε κάνουν καλό τα κρύα ροφήματα και πότε τα ζεστά;

      7 Φεβρουαρίου 2019
      23
      Πόνος στον ώμο
      Υγεία - Διατροφή

      Πόνος στον ώμο: Πώς θα τον ξεπεράσετε σίγουρα

      5 Φεβρουαρίου 2019
      18
      kratisinow.gr  
       

      Τα Top της Εβδομάδας

      • Claudia Alende

        Claudia Alende:H Βραζιλιάνα Megan Fox πήγε για μπάνιο και το στήθος της… αποκαλύφθηκε στους παπαράτσι

        4 shares
        Share 4 Tweet 0
      • Το σέξι… ατύχημα της Σαντέλ Κόνελι

        7 shares
        Share 7 Tweet 0
      • Η ανακοίνωση του Ανδρέα Γεωργίου για το τέλος του «Τατουάζ»

        2 shares
        Share 2 Tweet 0
      • Γελένα Καρλέουσα: «Στη φόρα» νέες γυμνές φωτογραφίες που έστελνε στον Βράνιες!

        2 shares
        Share 2 Tweet 0
      • Τι συμβαίνει με τις γυναίκες που κάνουν πολύ σεξ;

        3 shares
        Share 3 Tweet 0
      RefreshNews

      © 2018 Μελωδία 102.4 - magazine theme by Christos Kapasakalis.

      Navigate Site

      • Στείλε το άρθρο σου
      • Διαφήμιση
      • Επικοινωνία

      Follow Us

      No Result
      View All Result
      • Αρχική
      • Ενημέρωση
        • Ειδήσεις
        • Τοπικά Νέα
        • Αρθρογραφία
        • Επιχειρησιακα Νεα
      • Ψυχαγωγία
        • TV News-Series
        • Cinema News
        • Μουσική
        • Τεχνολογία
        • Ζώδια
      • Free Time
        • Social News
        • Σχέσεις – Sex
        • Υγεία – Διατροφή
        • Αστεία
        • Viral
        • Ήξερες ότι…
      • Gossip News
      • Θέσεις Εργασίας
      • Εκδηλώσεις

      © 2018 Μελωδία 102.4 - magazine theme by Christos Kapasakalis.

      No HTML5 audio playback capabilities for this browser. Use Chrome Browser!