5 μέθοδοι για να αναζωογονήσετε τη σχέση σας

Αν αισθάνεστε ότι έχετε μετατραπεί σε απλούς συγκάτοικους και επιθυμείτε να το αλλάξετε, υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε το «ελέφαντα στο δωμάτιο», δηλαδή την απομάκρυνσή σας, και να κατανοήσετε τους λόγους πίσω από αυτό.

Αν εσείς και ο σύντροφός σας ανήκετε σε κάποια από τις προαναφερθείσες περιπτώσεις, αντιμετωπίζετε μια πρόκληση: να επανασυνδεθείτε όταν τα ενδιαφέροντα, οι προτεραιότητες και οι προσωπικές σας ανάγκες έχουν μεταβληθεί. Αν και είναι μια δύσκολη διαδικασία, αξίζει τον κόπο. Δεν χρειάζεται να ζείτε σαν ξένοι. Ποιες είναι οι στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να το πετύχετε;

Με ποιους τρόπους θα επανασυνδεθείτε;

1. Αντιμετωπίστε τις προκλήσεις

Σίγουρα, είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναλύσεις όλα τα προβλήματά σου από την αρχή. Απλώς, σταμάτα να κρύβεις τα τρέχοντα ζητήματα κάτω από το χαλί, ώστε να μην συσσωρεύονται. Ξεκίνα με μικρά βήματα: Ακόμα κι αν χρειαστείς μερικές μέρες για να βρεις το θάρρος να μιλήσεις, δεν πειράζει. Αν πάλι δεν μπορείς να μιλήσεις, γράψε ένα email.

2. Συζητήστε για πιο σημαντικά θέματα

Ήρθε η στιγμή να σταματήσετε να συζητάτε συνεχώς για το πότε θα παραλάβετε τα παιδιά από το σχολείο ή για τα γεγονότα στο γραφείο. Αντ’ αυτού, μιλήστε για τα όνειρά σας για το μέλλον, για ένα ταξίδι που επιθυμείτε, για τις σκέψεις που σας απασχολούν όταν ξυπνάτε τη νύχτα, ή για ένα βιβλίο που σας συγκίνησε και τα συναισθήματα που σας προκάλεσε.

3. Δώστε προτεραιότητα στη σχέση σας

Είναι πιθανό να έχει περάσει αρκετός καιρός από την τελευταία φορά που βγήκατε ραντεβού. Δοκιμάστε να το κάνετε ξανά. Οργανώστε ένα βράδυ κάθε 15 ημέρες για να περάσετε χρόνο μόνοι σας, προτιμότερα εκτός σπιτιού. Σχεδιάστε μια εκδρομή αποκλειστικά για τους δυο σας. Μην αφήνετε τη σχέση σας να είναι η τελευταία σας προτεραιότητα.

4. Αναζητήστε κοινούς τομείς ενδιαφέροντος

Ακούγεται ίσως λίγο ρομαντικό, αλλά αν έχετε χάσει την ουσιαστική σας σύνδεση, μπορείτε να ξεκινήσετε με πιο απλές δραστηριότητες, όπως παρακολουθώντας τηλεοπτικές σειρές, ταινίες ή παραστάσεις, ή κάνοντας εκδρομές με κοινό ενδιαφέρον, όπως η πεζοπορία ή η φωτογραφία. Σιγά-σιγά, θα μπορέσετε να επανακατακτήσετε τα «πατήματά» σας. Μια εξαιρετική ιδέα είναι να οργανώσετε ένα ταξίδι σε μέρη που σας φέρνουν όμορφες αναμνήσεις.

5. Μεταβάλλετε την ατμόσφαιρα

Αν θέλετε να αλλάξετε το κλίμα της σχέσης σας και όχι να αλλάξετε ο ένας τον άλλον, όλα τα παραπάνω μπορούν να σας βοηθήσουν. Ωστόσο, η σωματική επαφή και οι τρυφερές λέξεις μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση. Μια αγκαλιά στον καναπέ ή στο κρεβάτι, ένα φιλί ή ένα κομπλιμέντο είναι αρκετά για να βελτιώσουν το συναισθηματικό κλίμα. Δεν πρόκειται για κάτι καινούργιο: απλώς κάντε ό,τι δεν έχετε κάνει το τελευταίο διάστημα.

Το κύριο είναι να αναγνωρίσετε και οι δύο την προφανή δυσκολία, δηλαδή την απομάκρυνση, και έπειτα να συνεργαστείτε για να ξεπεράσετε τα παλιά πρότυπα, τολμώντας να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.