5+1 tips για να διαχειριστείς σωστά τον χρόνο σου έως τις εξετάσεις
«Ο χρόνος πίσω δεν γυρνά!»: Πόσοι από εμάς δεν έχουμε ακούσει αυτή την ατάκα έστω μια φορά στη ζωή μας; Η αλήθεια είναι πως πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να διαχειριστούν σωστά τον χρόνο τους και οι μαθητές στις Πανελλήνιες 2025 δεν αποτελούν εξαίρεση.
Καθώς η καθημερινότητά τους είναι γεμάτη υποχρεώσεις – σχολείο, φροντιστήριο, αθλήματα, ξένες γλώσσες, φίλοι, οικογένεια, συχνά αποδιοργανώνονται και δυσκολεύονται να τα προλάβουν όλα.
Όπως τονίζει στο iΕidiseis, η Κατερίνα Ζησιάδη, σύμβουλος Σταδιοδρομίας LABORA, «η λανθασμένη διαχείριση χρόνου, ιδιαίτερα κατά την τελευταία χρονιά του Λυκείου, μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες». Ακόμα. η ίδια πρόσθεσε: «Η ανάπτυξη, επομένως, μιας στρατηγικής για την έξυπνη και αποδοτική αξιοποίηση του χρόνου, είναι το κλειδί για την αποτελεσματική διαχείριση του. Τι σημαίνει, όμως, αυτό; Η διαχείριση χρόνου είναι η διαδικασία εκείνη κατά την οποία το άτομο οργανώνει τις δραστηριότητες και τις υποχρεώσεις του με απώτερο σκοπό την γρήγορη και αποτελεσματική ολοκλήρωσή τους».
Οι έξι συμβουλές διαχείρισης χρόνου
Έτσι, οι συμβουλές για να πετύχει κανείς αυτό, είναι πάρα πολλές. Εμείς συγκεντρώσαμε τα έξι πιο σημαντικά βήματα για να σε βοηθήσουμε να κάνεις την αρχή.
1. Εντόπισε τους χρονοκλέφτες
Με άλλα λόγια, σκέψου πού και πώς καταναλώνεις τον χρόνο σου μέσα στη μέρα. Για να το πετύχεις αυτό, χρειάζεται να καταγράψεις με ειλικρίνεια μια τυπική εβδομάδα. Αυτό θα σε βοηθήσει να συνειδητοποιήσεις όχι μόνο πότε και πού χάνεις χρόνο, αλλά και ποιες ώρες της ημέρας είσαι πιο παραγωγικός. Ταυτόχρονα, θα αντιληφθείς καλύτερα το πόσο χρόνο χρειάζεσαι για ορισμένες εργασίες και έτσι την επόμενη φορά θα ξέρεις πότε να
καταπιαστείς με τα πιο απαιτητικά καθήκοντα.
2. Φτιάξε ένα πλάνο δράσης
Καλό θα ήταν, να καταγράψεις όλες τις εργασίες που έχεις να κάνεις κάθε μέρα. Έχοντας συγκεντρωμένα όλα τα καθήκοντά σου, δεν θα ξεχάσεις κανένα και ταυτόχρονα θα υπολογίσεις καλύτερα τον χρόνο που έχεις για την ολοκλήρωσή τους. Κάθε φορά που ολοκληρώνεις μια δραστηριότητα, διάγραψέ την από το πλάνο και μετά προχώρα στην επόμενη.
3. Ιεράρχησε τις υποχρεώσεις σου
Επειδή μέσα στην μέρα μπορεί να έχεις πολλά να κάνεις, αφιέρωσε λίγα λεπτά για να αξιολογήσεις ποια είναι επείγοντα και ποια όχι. Το να ξεκινήσεις με τις πιο απαιτητικές δραστηριότητες, ίσως σε βοηθήσει να αποβάλεις λίγη από την πίεση. Άφησε τις πιο εύκολες για τις ώρες της ημέρας που πέφτει η απόδοσή σου. Θα μπορέσεις με τον τρόπο αυτό να κάνεις περισσότερα πράγματα πριν η ενέργειά σου σε εγκαταλείψει. Τέλος, μη διστάσεις να πεις «όχι». Οι φίλοι σου θα καταλάβουν αν πρέπει να τους δεις μια άλλη μέρα.
4. Οργάνωσε τον χώρο σου
Έχει αποδειχθεί πως ένας τακτοποιημένος χώρος βοηθάει να είναι κανείς πιο παραγωγικός και αποτελεσματικός. Το να έχεις τακτοποιημένο το γραφείο σου, όχι μόνο θα σε κρατήσει συγκεντρωμένο, αλλά και θα σου εξοικονομήσει χρόνο αφού έχεις εύκολη πρόσβαση σε ό,τι χρειάζεσαι, χωρίς να ψάχνεις με τις ώρες βιβλία και φυλλάδια ασκήσεων.
5. Κάνε μικρά διαλείμματα ανάμεσα στις εργασίες
Το να πάρεις μια ανάσα μετά από την ολοκλήρωση μιας εργασίας είναι απαραίτητο. Λίγα λεπτά ξεκούρασης πριν ξεκινήσεις την επόμενη είναι απαραίτητα για να ξαποστάσουν το μυαλό και τα μάτια σου. Μια βόλτα στο σαλόνι, ένα φρούτο, ένας καφές ή απλά το άκουσμα ενός αγαπημένου τραγουδιού, μπορούν να συμβάλουν καθοριστικά στο να αλλάξεις παραστάσεις και να «γεμίσεις μπαταρίες», πριν αφοσιωθείς στο επόμενο καθήκον.
6. Ελαχιστοποίησε τους περισπασμούς
Συχνά διαβάζεις έχοντας δίπλα το κινητό σου με αποτέλεσμα κάθε λίγο και λιγάκι να βλέπεις ειδοποιήσεις, e-mails, μηνύματα φίλων και γενικά να αφιερώνεις χρόνο σε οτιδήποτε άλλο εκτός από το διάβασμα. Ξοδεύεις έτσι πολύτιμο χρόνο ενώ, ταυτόχρονα, δεν συγκεντρώνεσαι σε αυτό που κάνεις. Το να αποφύγεις, λοιπόν, όσα σου αποσπούν την προσοχή είναι ζωτικής σημασίας. Βάλε το κινητό σε λειτουργία πτήσης και σε απόσταση που δεν το φτάνεις αν δεν σηκωθείς από την καρέκλα και θα δεις τεράστια διαφορά στην απόδοσή σου.
Μην ξεχνάς πως η σωστή διαχείριση χρόνου δεν χρειάζεται μόνο για να πετύχεις τον στόχο σου και να μπεις στη σχολή που επιθυμείς, αλλά είναι ένα soft skill περιζήτητο σε κάθε εργασία!
