Η Σμαράγδα Καρύδη μίλησε ανοιχτά για την ψυχική της υγεία, την ανάγκη της για χιούμορ και τις περιορισμένες ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες που ακολούθησε στο παρελθόν, σε συνέντευξή της στο περιοδικό Vita.
«Προσπαθώ να τη γεμίζω με πιο αισιόδοξες εικόνες». Επεσήμανε ότι τα ειδησεογραφικά sites συχνά αναπαράγουν μια σκοτεινή εικόνα της πραγματικότητας, κάτι που την κάνει να αποφεύγει την υπερβολική έκθεση σε αρνητικές ειδήσεις. «Αν βάλω τη λογική κάτω, δεν έχω καλές προβλέψεις», δήλωσε, προσθέτοντας ότι προσπαθεί να ξεφεύγει από την καθημερινότητα μέσα από τις ταινίες, τις κοινωνικές επαφές με φίλους και τις βόλτες στη θάλασσα. «Η θάλασσα πάντα με ηρεμεί», είπε, τονίζοντας πως η δουλειά της στο θέατρο την βοηθά να διατηρεί θετική προοπτική.
«Δεν θέλω να μαυρίζει η ψυχή μου», δήλωσε στη συνέχεια. Εξήγησε ότι ακόμα και στα πιο δραματικά γεγονότα, προσπαθεί να βλέπει την αστεία πλευρά. «Συχνά γελάω με δραματικά πράγματα», είπε, επισημαίνοντας ότι το χιούμορ είναι για εκείνη μια μορφή λύτρωσης. «Εκεί είναι η λύτρωση του γέλιου», τόνισε, προσθέτοντας ότι χωρίς αυτό, η ζωή θα έμοιαζε με μια «πορεία προς το θάνατο».
Απαντώντας στην ερώτηση για το αν κάνει ψυχοθεραπεία, η ηθοποιός ήταν σαφής: «Δεν έχω κάνει ποτέ». Ωστόσο, ομολόγησε ότι σε μια δύσκολη ψυχολογική περίοδο έκανε δύο συνεδρίες. «Ήταν για να διαχειριστώ ένα συγκεκριμένο γεγονός, όχι για να αναλύσω ολόκληρη τη ζωή μου», εξήγησε. Ανέφερε ότι η ιδέα ενός τακτικού ραντεβού κάθε εβδομάδα δεν της ταιριάζει. «Μπορεί να μη θέλω να πηγαίνω πάντα», είπε, προσθέτοντας ότι αυτή η αντίφαση ίσως χρήζει ψυχοθεραπείας.
