Η τελευταίες πολεμικές συγκρούσεις που διαδραματίζονται στη Μέση Ανατολή δεν αφήνουν πίσω τους μόνο κατεστραμμένες πόλεις και χαμένες πατρίδες. Δημιουργούν μια βαθιά κρίση ψυχικής υγείας που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. Τόσο αυτούς που αναγκάζονται να εγκαταλείψουν τα σπίτια τους όσο και αυτούς που δεν κινδυνεύουν άμεσα, αλλά η μεγάλη έκθεση σε βίντεο από τις πολεμικές συγκρούσεις, εισάγουν το μυαλό και το σώμα τους σε μια κατάσταση εγρήγορσης και επιφυλακής.
«Επιστημονικές έρευνες αναφέρουν ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε τραυματικό περιεχόμενο μέσω των media συνδέεται με αυξημένο άγχος, ενώ όσοι εκτίθενται έξι ή περισσότερες ώρες την ημέρα σε τέτοιο περιεχόμενο, μπορεί να εμφανίσουν μεγαλύτερο στρες ακόμη και από άτομα με άμεση έκθεση στο γεγονός» εξηγούν οι ειδικοί.
Η συνεχής έκθεση σε τέτοιες καταστάσεις μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική κόπωση, να εντείνει τα υπάρχοντα προβλήματα ψυχικής υγείας και να δημιουργήσει επιπτώσεις. Ας δούμε πώς ακριβώς επηρεάζουν και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε από την τοξικότητα.
Συνεχής αίσθηση φόβου και άγχους: Ο πόλεμος και τα αρνητικά γεγονότα μπορεί να προκαλέσουν συνεχές στρες και φόβο για το μέλλον. Έτσι, μπορεί να νιώθετε ότι δεν έχετε τον έλεγχο της κατάστασης, κάτι που ενισχύει το άγχος.
Συνεχής αίσθηση φόβου και άγχους: Ο πόλεμος και τα αρνητικά γεγονότα μπορεί να προκαλέσουν συνεχές στρες και φόβο για το μέλλον. Έτσι, μπορεί να νιώθετε ότι δεν έχετε τον έλεγχο της κατάστασης, κάτι που ενισχύει το άγχος.
