Η φράση «ένα τσιγάρο δρόμος» χρησιμοποιούνταν παλιότερα για να δείξει πόσο κοντινή ήταν μια απόσταση. Σήμερα, χωρίς να χρειάζεται να εμπλακούμε σε συσχετισμούς με το κάπνισμα, μπορούμε να πούμε ότι υπάρχουν μετακινήσεις τόσο μικρές, που δεν χρειάζεται καν να ξεκλειδώσουμε το αυτοκίνητό μας για να τις διανύσουμε.
Αντίθετα, είναι μια ιδανική ευκαιρία για να περπατήσουμε. Και αυτό δεν είναι απλώς μια ατάκα ή μια lifestyle συμβουλή, αλλά ένα ζήτημα δημόσιας υγείας.
Το μεγάλο λάθος που κάνουν οι Έλληνες με τον αυτοκίνητό τους
Αυτό καταδεικνύει και η πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε τρεις ελληνικές πόλεις με τη συμμετοχή 2.560 μη επαγγελματιών οδηγών, υπό την επιστημονική επίβλεψη του ομότιμου καθηγητή Εργοφυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Γιάννη Κουτεντάκη. Τα προκαταρκτικά αποτελέσματα της έρευνας είναι ενδεικτικά. Το 82% των συμμετεχόντων χρησιμοποιούν το ιδιωτικό τους αυτοκίνητο για αποστάσεις μικρότερες των τεσσάρων χιλιομέτρων. Μόλις το 18% το επιλέγουν για μεγαλύτερες διαδρομές.
Τα δεδομένα αυτά επιβεβαιώνονται και από έκθεση της EUROSTAT (Ιούλιος 2024), σύμφωνα με την οποία οι Έλληνες χρησιμοποιούν το αυτοκίνητό τους για σημαντικά μικρότερες αποστάσεις σε σύγκριση με άλλους Ευρωπαίους οδηγούς. Αυτό δεν είναι απαραιτήτως ένδειξη εξυπνάδας ή πρακτικότητας – το αντίθετο. Δείχνει πόσο βαθιά έχει παγιωθεί ο καθιστικός τρόπος ζωής στην καθημερινότητά μας.
Η χρήση του αυτοκινήτου για μικρές μετακινήσεις οδηγεί σταδιακά σε σωματική αδράνεια, η οποία –σύμφωνα με τον καθηγητή– αποτελεί βασικό παράγοντα επιδείνωσης της υγείας. Κάθε χρόνο περίπου 6 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πεθαίνουν από παθήσεις που συνδέονται με την απουσία φυσικής δραστηριότητας. Ανάμεσά τους είναι καρδιοαγγειακά νοσήματα, διάφοροι τύποι καρκίνου, μεταβολικό σύνδρομο, εξασθένηση των οστών, ακόμα και νευροεκφυλιστικές ασθένειες όπως η άνοια.
Και όλα αυτά, για να αποφύγουμε ένα περπάτημα 4 χιλιομέτρων – απόσταση που αντιστοιχεί σε μόλις 5.000 βήματα ήπιας βάδισης, δηλαδή 45-50 λεπτά περπατήματος. Αυτή η μισή ώρα, όμως, μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στη διατήρηση ή και τη βελτίωση της σωματικής και νοητικής μας υγείας.
Το αυτοκίνητο μπορεί να είναι πολύτιμο εργαλείο. Αλλά η υγεία μας είναι ανεκτίμητη. Και για να την προστατέψουμε, ίσως το μόνο που χρειάζεται είναι να αφήσουμε τα κλειδιά στο τραπέζι και να… περπατήσουμε.
