Νιώθετε κουρασμένοι καθημερινά; Μήπως πάσχετε από το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης;
Η “αόρατη νόσος“, όπως έχει χαρακτηριστεί από πολλούς το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης, είναι γεγονός και ο αριθμός των ατόμων με αυτή τη νόσο αυξάνεται καθημερινά. Συγκεκριμένα, τα άτομα που νοσούν από χρόνια κόπωση είναι εκείνοι, που έχουν έντονη καθημερινότητα με αυξημένες υποχρεώσεις.
Η χρόνια κόπωση, είναι μια σχεδόν σταθερή κατάσταση που αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου και μειώνει την ενέργειά και την πνευματική ικανότητα. Στις ΗΠΑ υπολογίζεται ότι ένα εκατομμύριο άνθρωποι υποφέρουν από κούραση, ατονία, πόνους και έλλειψη διάθεσης, συμπτώματα τα οποία αποδίδονται στο σύνδρομο.
Οι αιτίες που ενοχοποιούνται είναι:
- Χρήση ή κατάχρηση αλκοόλ και καφεΐνης
- Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα
- Αδράνεια
- Έλλειψη ύπνου
- Φάρμακα, όπως τα αντιισταμινικά
- Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες
Ψυχολογικές αιτίες
- Ανησυχία
- Κατάθλιψη
- Θλίψη
- Στρες
Ιατρικές παθήσεις
- Υπερθυρεοειδισμός (υπερδραστήριος θυρεοειδής)
- Ο υποθυρεοειδισμός (μια διαταραχή του θυρεοειδούς)
- Φάρμακα, όπως καρδιολογικά, αντιυπερτασιακά και μερικά αντικαταθλιπτικά χάπια
Η παχυσαρκία
Το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών
Η άπνοια του ύπνου και ο διαβήτης
Πότε πρέπει να δείτε γιατρό
Στην περίπτωση που η χρόνια κούραση επιμένει για δύο ή περισσότερες εβδομάδες παρά το γεγονός ότι ακολουθείτε ένα υγιεινό τρόπο ζωής μη διστάσετε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Πηγή: healthpro.gr
