X
  • Ενημέρωση
    • Ειδήσεις
    • Επιχειρησιακα Νεα
    • Θέσεις Εργασίας
    • Ροή Ειδήσεων
  • Κοζάνη – Πτολεμαίδα
    • Αρθρογραφία
    • Εκδηλώσεις
    • Τοπικά Νέα
  • Διασκέδαση
    • Cinema Κοζάνη
    • Cinema Πτολεμαΐδα
    • TV News
    • Κινηματογράφος
    • Μουσική
    • Σειρές
  • Lifestyle
    • Gossip News
    • Social News
  • Υγεία – Διατροφή
  • Τεχνολογία
  • Ζώδια
  • Επικοινωνία
Αναζήτηση
LogoREFRESHNEWSΕΝΗΜΕΡΩΣΗ | ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
Facebook
Instagram
Mail
Σάββατο, 30 Αυγούστου, 2025
LogoREFRESHNEWSΕΝΗΜΕΡΩΣΗ | ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
  • Ενημέρωση
    • ΌλαΕιδήσειςΕπιχειρησιακα ΝεαΘέσεις ΕργασίαςΡοή Ειδήσεων
      Ροή Ειδήσεων

      Ξάφριζαν περίπτερα στην Ελευσίνα – Χειροπέδες σε δυο άτομα

      Newsroom -
      Ροή Ειδήσεων

      Συνελήφθη 36χρονος για συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση και εκβίαση

      Newsroom -
      Ροή Ειδήσεων

      Τραγωδία στην Πάτρα: Νεκρή μία γυναίκα, τραυματίας η εγγονή της – Έπεσε πάνω τους μηχανή μεγάλου κυβισμού (Φώτο)

      Newsroom -
      Ροή Ειδήσεων

      Θεσσαλονίκη: Επιχείρηση για τον εντοπισμό αγνοούμενης κολυμβήτριας στην Αγία Τριάδα

      Newsroom -
      Ειδήσεις

      ΟΠΕΚΕΠΕ: Μέχρι την Κυριακή 31 Αυγούστου ανοικτό το σύστημα υποβολής ΕΑΕ 2025

      Newsroom -
  • Κοζάνη – Πτολεμαίδα
    • ΌλαΑρθρογραφίαΕκδηλώσειςΤοπικά Νέα
      Αρθρογραφία

      Παλαιοντολογικό κέντρο… Η θέση μου | Του Γιώργου Νούτσου

      Newsroom -
      Τοπικά Νέα

      Φωτοβολταϊκό Σταθμό ισχύος 500KW εγκαθιστά η Δ.Ε.Υ.Α. Κοζάνης σε περιοχή της Τ.Κ. Καρυδίτσας.

      Newsroom -
      Εκδηλώσεις

      Μεσιανή 2025: Γιορτή Κρασιού με κέφι, μουσική και χορό

      Newsroom -
      Τοπικά Νέα

      Δευτέρα 25 Αυγούστου, διακοπή υδροδότησης στην Τ.Κ. Ροδιανής, 11.00 έως 13.30

      Newsroom -
      Τοπικά Νέα

      Πρωτοβουλία πολιτών Πτολεμαΐδας: Η σύσκεψη κατά της καύσης απορριμμάτων και η στάση του Δημάρχου Εορδαίας

      Newsroom -
  • Διασκέδαση
    • ΌλαCinema ΚοζάνηCinema ΠτολεμαΐδαTV NewsΚινηματογράφοςΜουσική
      TV News

      Με το Power Talk φέρνουμε στο επίκεντρο τη φωνή του πολίτη

      Newsroom -
      TV News

      Ξεκινά η διαδικασία αδειοδότησης περιφερειακών τηλεοπτικών σταθμών

      Newsroom -
      TV News

      Το πρώτο τρέιλερ της σειράς που έρχεται στην ΕΡΤ

      Newsroom -
      TV News

      «Αυτό που θα γίνει δεν το έχω ξανακάνει»

      Newsroom -
      TV News

      Τζώρτζια Παναγή: Αποκαλύπτει ότι χρειάστηκε βοήθεια ψυχολόγου μετά τη συνεργασία με τον Νίκο Μουτσινά

      Newsroom -
  • Lifestyle
    • ΌλαGossip NewsSocial News
      Gossip News

      Ιορδάνης Χασαπόπουλος και Ανθή Βούλγαρη κάνουν πρεμιέρα με την Κοινωνία Ώρα Mega τη Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου

      Newsroom -
      Gossip News

      Κατερίνα Καραβάτου: Συγκινημένη με τον Κρατερό Κατσούλη και τη Μαρία Ηλιάκη – «Το περίμενα πώς και πώς, είχα αγωνία»

      Newsroom -
      Gossip News

      Τζώρτζια Παναγή: «Μετά τη συνεργασία μου με τον Νίκο Μουτσινά, χρειάστηκα τη βοήθεια ψυχολόγου»

      Newsroom -
      Gossip News

      Ξεσπά η Ραχήλ Μακρή: «Nα ψάχνεις μια κοπέλα να σου φτιάξει τα νύχια και να είναι όλες κλεισμένες για εβδομάδες»

      Newsroom -
      Gossip News

      Αφροδίτη Λατινοπούλου στο Live News: «Ήταν μια στιγμή που ήμουν πολύ χαλαρή και τραντάχτηκα ολόκληρη»

      Newsroom -
  • Υγεία – Διατροφή
    • Υγεία - Διατροφή

      Πώς αποφεύγονται οι πτώσεις των ηλικιωμένων;

      Newsroom -
      Υγεία - Διατροφή

      Τι είναι το GBS, η σπάνια παραλυτική ασθένεια που πλήττει τη Γάζα εν μέσω του ισραηλινού αποκλεισμού

      Newsroom -
      Υγεία - Διατροφή

      ΠΙΣ: Σοφιστείες και εμπάθεια για τις προσλήψεις και παραιτήσεις στο ΕΣΥ

      Newsroom -
      Υγεία - Διατροφή

      Το ρόφημα που μπορεί να σε κάνει να πεινάς σύμφωνα με την επιστήμη

      Newsroom -
      Υγεία - Διατροφή

      Στα 2,4 τρις δολάρια η παγκόσμια φαρμακευτική δαπάνη ως το 2029

      Newsroom -
  • Τεχνολογία
    • Τεχνολογία

      Αλλάζει σελίδα η Xiaomi, προσφέρει περαιτέρω υποστήριξη και στις οικονομικές συσκευές

      Newsroom -
      Τεχνολογία

      Προσιτό MacBook στα σκαριά – πρώτη φορά με chipset από iPhone

      Newsroom -
      Τεχνολογία

      iPhone Fold: Οι νέες λεπτομέρειες για τον επαναστατικό μηχανισμό μεντεσέδων

      Newsroom -
      Τεχνολογία

      Apple Intelligence: Ηρθέ στην ΕΕ 

      Newsroom -
      Τεχνολογία

      Η Google Ενσωματώνει AI στην Αναζήτηση Email στο Gmail

      Newsroom -
  • Ζώδια
    • Ζώδια

      Η επιτυχία που περίμεναν επιτέλους έρχεται για αυτά τα ζώδια | Marie Claire

      Newsroom -
      Ζώδια

      Αστραπιαίες εξελίξεις! 3+1 ζώδια αναστατώνονται μόλις μπει ο Σεπτέμβριος από το τετράγωνο Ερμή – Ουρανού!

      Newsroom -
      Ζώδια

      H χρονιά μέχρι στιγμής ήταν δύσκολη για αυτό το ζώδιο, αλλά από εδώ και πέρα όλα αλλάζουν | Marie Claire

      Newsroom -
      Ζώδια

      Αφροδίτη στον Λέοντα έως τις 19/9: Ο έρωτας ανάβει φωτιές – Δες πώς θα λάμψεις τον Σεπτέμβρη!

      Newsroom -
      Ζώδια

      Τα τυχερά ζώδια της εποχής της Παρθένου | Marie Claire

      Newsroom -
  • Επικοινωνία
More
    20 Ιανουαρίου 2023 | 01:00
    11
    Facebook
    Twitter
    Linkedin
    WhatsApp
    Telegram
    Email
      Ειδήσεις

      Οι 11 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα

      By Newsroom

      Οι 11 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα

      Δεν χρειάζεται να βρίσκεσαι συνέχεια σε μία μόνιμη κατάσταση δίαιτας ή πείνας για να καταφέρεις να διατηρείς το βάρος σου ή ακόμα και να απαλλαγείς από το περιττό. Σημασία έχει να κάνεις έξυπνες κινήσεις που θα σου γίνουν τρόπος ζωής στο να τρως πιο υγιεινά.

      Από τις εναλλασσόμενες μόδες της δίαιτας μέχρι τις παρανοήσεις σχετικά με το πώς να τρώμε πιο υγιεινά για να πετύχουμε των στόχο των κιλών που θέλουμε υπάρχουν πολυάριθμοι παράγοντες κάνουν τη διατροφή να φαίνεται περίπλοκη, ίσως ακόμη και δύσκολη, αλλά η υγιεινή διατροφή δεν θα έπρεπε να είναι τόσο μπερδεμένη.


      Να είσαι βέβαιη ότι δεν υπάρχει καμία θαυματουργή δίαιτα.

      Δεν υπάρχει μια μέθοδος ή ένας μαγικός κατάλογος κατευθυντήριων γραμμών που θα μας κάνει όλους να πετύχουμε αυτόματα τους στόχους υγείας, να νιώσουμε περισσότερη ενέργεια, να καθαρίσει το δέρμα και να χάσουμε βάρος. Γιατί ενώ ένας τρόπος διατροφής μπορεί να θεραπεύει ένα άτομο, μπορεί να είναι περιοριστικός για ένα άλλο.


      Επιπλέον, οι δίαιτες δεν είναι ποτέ βιώσιμες όταν τρώμε από μία κατάσταση περιορισμού που θα μας κάνει να μην νιώσουμε ποτέ ικανοποιημένοι. Το φαγητό πρέπει να είναι τόσο απολαυστικό όσο και θρεπτικό.

      Περισσότερα στο theissue.gr

      • #Tags
      • Δίαιτα
      • Ειδήσεις
      • Κιλά
      • Τροφές
      Ακολουθήστε μας στο Google News για να μαθαίνεις όλες τις ειδήσεις απο Ελλάδα και όλο τον Κόσμο
      Newsroom
      Newsroomhttp://refreshnews.gr/
      Ενημέρωση | Ψυχαγωγία |Στείλε μας το άρθρο σου στο info@refreshnews.gr

      ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

      Ξάφριζαν περίπτερα στην Ελευσίνα – Χειροπέδες σε δυο άτομα

      ΠΡΙΝ 1 ώρα

      Συνελήφθη 36χρονος για συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση και εκβίαση

      ΠΡΙΝ 2 ώρες

      Τραγωδία στην Πάτρα: Νεκρή μία γυναίκα, τραυματίας η εγγονή της –...

      ΠΡΙΝ 6 ώρες

      Θεσσαλονίκη: Επιχείρηση για τον εντοπισμό αγνοούμενης κολυμβήτριας στην Αγία Τριάδα

      ΠΡΙΝ 6 ώρες

      ΟΠΕΚΕΠΕ: Μέχρι την Κυριακή 31 Αυγούστου ανοικτό το σύστημα υποβολής ΕΑΕ...

      ΠΡΙΝ 7 ώρες
      spot_img

      ΔΗΜΟΦΙΛΗ

      Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Με μπικίνι στην παραλία δίπλα στον Γρηγόρη Μόργκαν 1,5 μήνα μετά τη γέννηση του γιου τους

      Gossip News 26 Αυγούστου 2025

      Πέθανε ο δημοσιογράφος Σέργιος Τράμπας

      Ειδήσεις 14 Μαΐου 2024

      Εκτός ALPHA η Τατιάνα Στεφανίδου

      TV News 10 Μαΐου 2024

      Ομόνοια: Το μίνι μάρκετ ήταν «βιτρίνα» κλεπταποδόχου

      Ροή Ειδήσεων 26 Αυγούστου 2025

      Ο Σέρλοκ Χολμς και ο θησαυρός της Αγκρα 29/8 στην Κοζάνη

      Εκδηλώσεις 11 Αυγούστου 2025

      Ξάφριζαν περίπτερα στην Ελευσίνα – Χειροπέδες σε δυο άτομα

      Ροή Ειδήσεων 30 Αυγούστου 2025

      Συνελήφθη 36χρονος για συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση και εκβίαση

      Ροή Ειδήσεων 30 Αυγούστου 2025

      Τραγωδία στην Πάτρα: Νεκρή μία γυναίκα, τραυματίας η εγγονή της – Έπεσε πάνω τους μηχανή μεγάλου κυβισμού (Φώτο)

      Ροή Ειδήσεων 29 Αυγούστου 2025

      Θεσσαλονίκη: Επιχείρηση για τον εντοπισμό αγνοούμενης κολυμβήτριας στην Αγία Τριάδα

      Ροή Ειδήσεων 29 Αυγούστου 2025

      ΟΠΕΚΕΠΕ: Μέχρι την Κυριακή 31 Αυγούστου ανοικτό το σύστημα υποβολής ΕΑΕ 2025

      Ειδήσεις 29 Αυγούστου 2025

      METEO: Ελλάδα και Ισπανία οι πιο επιβαρυμένες περιοχές σε ποιότητα αέρα

      Ροή Ειδήσεων 29 Αυγούστου 2025

      Ουκρανία: Τουλάχιστον 25 νεκροί από τα ρωσικά πλήγματα στο Κίεβο

      Ροή Ειδήσεων 29 Αυγούστου 2025

      Με το Power Talk φέρνουμε στο επίκεντρο τη φωνή του πολίτη

      TV News 29 Αυγούστου 2025

      Άγιος Παντελεήμονας… όπως Καμίνια: Συνελήφθη 31χρονη μητέρα για παραμέληση ανηλίκου

      Ροή Ειδήσεων 29 Αυγούστου 2025

      Εγνατία Οδός: Ανατροπή νταλίκας κοντά στην Κοζανη

      Ροή Ειδήσεων 29 Αυγούστου 2025

      Πυροσβεστική: 33 αγροτοδασικές πυρκαγιές το τελευταίο 24ωρο

      Ροή Ειδήσεων 29 Αυγούστου 2025

      ΔΥΠΑ: Αναρτήθηκαν οι οριστικοί πίνακες για τις επιταγές αγοράς βιβλίων

      Ειδήσεις 29 Αυγούστου 2025
      • Ταυτότητα
      • Στείλε το άρθρο σου
      • Διαφημιστείτε
      • Επικοινωνία