Για να χάσετε βάρος θα πρέπει οι θερμίδες που καίτε μέσα στη μέρα να είναι περισσότερες από αυτές που καταναλώνετε. Εκτός από τον περιορισμό στην κατανάλωση φαγητού, αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την συστηματική άσκηση συνδυαστικά.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
