Αυτή η απλή συνταγή για σούπα ντομάτας είναι ιδανική για όσους θέλουν να φροντίσουν την υγεία τους χωρίς να ξοδεύουν πολύ χρόνο στην κουζίνα. Με μόλις 3 υλικά, μπορείτε να απολαύσετε μια θρεπτική και γευστική σούπα που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας. Είναι ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο απογευματινό σνακ ή ένα υγιεινό γεύμα.
Υλικά για τη συνταγή
- ¾ φλιτζανιού πουρές ντομάτας χωρίς αλάτι
- ¼ φλιτζανιού ζωμός κοτόπουλου με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- 1 κουταλιά της σούπας τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
Οδηγίες για τη συνταγή
- Χτυπήστε τις ντομάτες, το ζωμό και το τυρί κρέμα σε ένα μεγάλο ανθεκτικό στη θερμότητα μπολ.
- Ζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων σε δυνατή ένταση, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ζεσταθεί καλά και να γίνει κρεμώδες το μείγμα, για περίπου 2 λεπτά.
