TAG
άγχος
Άγχος χωρίς αιτία: Ανακαλύψτε πώς η έλλειψη βιταμινών επηρεάζει την ψυχική σας υγεία
Newsroom -
Η διατροφή και η ψυχική υγεία συνδέονται άρρηκτα, και πολλές φορές εστιάζουμε σε γνωστά θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, ένα λιγότερο γνωστό...
H άσκηση ως «θεραπεία πρώτης γραμμής» για την κατάθλιψη και το άγχος
Newsroom -
Η σωματική άσκηση, και ειδικά οι αερόβιες δραστηριότητες όπως το τρέξιμο και το κολύμπι, μπορούν να αξιοποιηθούν ως «θεραπεία πρώτης γραμμής» για την κατάθλιψη...
Μπορεί μία εβδομάδα «αποτοξίνωσης» από τα social media να βελτιώσει την ψυχική μας υγεία;
Newsroom -
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η αποχή από τα social media για μια εβδομάδα μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη, το άγχος και την αϋπνία στους νέους...
Αλέξης Παπαχελάς: Μιλάει ανοιχτά για τη μάχη που δίνει με τον καρκίνο του προστάτη
Newsroom -
Στο νέο του κείμενο, ο Αλέξης Παπαχελάς μιλά ανοιχτά για τη μάχη που δίνει με τον καρκίνο του προστάτη, περιγράφοντας το σοκ της διάγνωσης,...
Άγχος: Ποιες τροφές το ενισχύουν;
Newsroom -
Άγχος: Ποιες τροφές το ενισχύουν;
Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητας, για τους περισσότερους από εμάς.
Κι ενώ κάνουμε τα πάντα για να το περιορίσουμε με...
Πανελλήνιες εξετάσεις: Διαχείριση του άγχους και μετατροπή του σε κινητήριο δύναμη – Συμβουλές προς μαθητές και γονείς
Newsroom -
Στις 30 Μαΐου ξεκινούν οι πανελλαδικές εξετάσεις, οι οποίες αποτελούν μία από τις πιο κρίσιμες και καθοριστικές στιγμές στην μαθητική πορεία των παιδιών. Η...
Η συνήθεια με το κινητό τηλέφωνο που μπορεί να σας προκαλέσει άγχος
Newsroom -
Η συνήθεια με το κινητό τηλέφωνο που μπορεί να σας προκαλέσει άγχος...