άγχος - Σελίδα 3

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σημαντική αύξηση στον αριθμό των ατόμων που βιώνουν υψηλά επίπεδα στρες το οποίο συνδέεται συχνά με την εργασία. Συγκεκριμένα, έρευνες...

Κόπωση, ευερεθιστότητα, κακή διάθεση, μειωμένη λειτουργικότητα, άγχος… Η επόμενη μέρα μετά από μια ξάγρυπνη νύχτα είναι πολύ δύσκολη – κι αυτές είναι μόνο μερικές...

Αναστενάζετε όταν είστε αγχωμένοι; Είστε ήδη σε καλό δρόμο για τη ρύθμιση των συναισθημάτων σας.Η Kandi Wiens, συγγραφέας και ερευνήτρια του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια...

Απόβαλλε το άγχος από πάνω σου με αυτή την μέθοδο Αν είσαι από αυτούς που αγχώνονται πολύ συχνά και εύκολα, τότε το μόνο που έχεις...

Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο κούραση, αλλά μπορεί να επηρεάσει τη...

Όλα τα δώρα είναι τυλιγμένα με έναν όμορφο φιόγκο. Τα φώτα αναβοσβήνουν, το χιόνι πέφτει και όλοι συμβιώνουν αρμονικά. Και μετά κλείνετε την τηλεόραση.«Αν...

Λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής… αλλά το ίδιο ισχύει και για το δέρμα. Ό,τι αισθάνεσθε διαγράφεται και στο δέρμα σας,...

Κατάθλιψη, άγχος και χρόνιο στρες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα σε καρδιά...