Δίαιτα

  Η Καλύτερη Δίαιτα για Χάσιμο Βάρους σύμφωνα με Έρευνα του Harvard!Θα σας φανεί πολύ οικεία και θα σας κάνει να αναρωτηθείτε τι κάνετε τόσο...

Τόσα γεύματα πρέπει να τρώτε καθημερινά για να χάσετε κιλάΣίγουρα έχετε ακούσει τη συμβουλή ότι η κατανάλωση μικρών γευμάτων καθ΄όλη την ημέρα βοηθάει στην...

  Ποια είναι καλύτερη; Δίαιτα με χαμηλά λιπαρά ή χαμηλούς υδατάνθρακες;Ποια είναι η έκβαση του «αγώνα» ανάμεσα στη δίαιτα με χαμηλά λιπαρά και σε εκείνη...

  Φάτε αυτό μετά από σουβλάκια για να μην παχαίνετε!Ο καθένας ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και πίτσες θέλει χωρίς να...

Τα τρία λάθη που κάνετε στη δίαιταΜε σωστή διατροφή και άσκηση η απώλεια βάρους είναι δυνατό να επιτευχθεί.Όμως, οι πειρασμοί είναι πολλοί και μπορούμε...

Τρία καθημερινά λάθη που παχαίνουνΣε πολλούς ανθρώπους έχει τύχει να απορούν με τα κιλά που έχουν πάρει θεωρώντας ότι δεν τρώνε πολύ.Κάποιες φορές δεν...

  Πώς να αποφύγετε τα διατροφικά λάθη όταν κάνετε δίαιταΗ μάχη με τη ζυγαριά μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε επικίνδυνα μονοπάτια, καθώς η επιθυμία...

  Είναι αλήθεια: Η πίτσα βοηθά στην απώλεια βάρουςOι άνθρωποι στους οποίους επιτρέπεται μια "ημέρα παρασπονδίας" ή αλλιώς "ημέρα απατεωνιάς" ανά εβδομάδα, έχουν περισσότερες πιθανότητες...