Δίαιτα

  Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνετε για να χάσετε βάροςΠρόκειται για μια ερώτηση με την οποία έρχονται πολύ συχνά αντιμέτωποι οι διαιτολόγοι. Μάλιστα, δεν είναι...

  Η μαύρη σοκολάτα κρατάει το μυαλό σε εγρήγορσηΗ κατανάλωση μαύρης σοκολάτας με 60% περιεκτικότητα σε κακάο, διεγείρει τις ικανότητες του εγκεφάλου και καθιστά το...

  5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε δίαιταΕίναι απλά μαθηματικά, δεν συμφωνείτε; Μόλις μειώσετε τις ποσότητες των γευμάτων, ελαττώνονται οι θερμίδες που παίρνετε...

  Aμύγδαλα για κάψιμο λίπουςΣύμφωνα με τους ειδικούς, τρώγοντας 42 γραμμάρια αμύγδαλα καθημερινά, όχι μόνο μικραίνει η κοιλιά, αλλά απομακρύνονται και παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου.«Η αντικατάσταση...

  Ποιο γλυκό παχαίνει περισσότεροΤα γλυκά θεωρούνται παχυντικά γιατί η μεγάλη τους περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή και λιπαρά μας δίνει πολλές θερμίδες.Αν τώρα σας έλεγε...

  Το χάπι που κόβει την πείναΗ ουσία οξικό άλας που περιέχεται στις φυτικές ίνες θα μπορούσε να αποτελέσει το κλειδί για την καταπολέμηση της...

Δίαιτα φτωχή σε λύπη και σε ΥδατάνθρακεςΈνας είναι ο τρόπος για να χάσετε βάρος: να μειώσετε την ενέργεια που προσλαμβάνετε ώστε να είναι λιγότερη...