Διατροφή

  Η μαύρη σοκολάτα κρατάει το μυαλό σε εγρήγορσηΗ κατανάλωση μαύρης σοκολάτας με 60% περιεκτικότητα σε κακάο, διεγείρει τις ικανότητες του εγκεφάλου και καθιστά το...

  Θέλετε να αδυνατίσετε; Φάτε σοκολατόπιτα!Επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι το επιδόρπιο μπορεί να κάψει τις θερμίδες και να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος.Συγκεκριμένα, η έρευνα...

  Η παράλειψη γευμάτων προσθέτει βάροςΗ «νηστεία» αυξάνει το λίπος στην κοιλιά και τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2Στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος για...

  Η οικονομική κρίση αντί να αδυνατίσει... παχαίνει!Ελληνική μελέτη σε μεγάλο δείγμα πληθυσμού, συσχέτισε άμεσα την οικονομική κρίση με τις κακές διατροφικές συνήθειες και την...

  Εννιά λόγοι για να... συνεχίσεις να τρως σοκολάταΗ σοκολάτα θεωρείται (και για πολλούς είναι) το απόλυτο τρόφιμο της παρηγοριάς. «Στέκεται» δίπλα μας στις στεναχώριες...

  Η διατροφική αξία του γάλακτος γαϊδούραςΑποτελούσε το μυστικό ομορφιάς της βασίλισσας Κλεοπάτρας. Ο Ιπποκράτης ήταν ο πρώτος που μίλησε για τις θεραπευτικές του ιδιότητες....

  Οι 10 μεγαλύτερες διατροφικές παρεξηγήσειςΤρεις διατροφολόγοι έφτιαξαν τον κατάλογο με τις 10 μεγαλύτερες διατροφικές παρεξηγήσεις για το Mashable. Γι' αυτό, όταν λέτε πως κάνετε...

  5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε δίαιταΕίναι απλά μαθηματικά, δεν συμφωνείτε; Μόλις μειώσετε τις ποσότητες των γευμάτων, ελαττώνονται οι θερμίδες που παίρνετε...