Διατροφή

  7 λόγοι για κόψετε τον καφέO καφές είναι ένα εκπληκτικό τονωτικό και είναι ένα από τα εύγεστα ροφήμτα.Όμως ο καφές είναι εθιστικός και, ειδικά,...

  Η γυμναστική που «καίει» λίπος και «κόβει» πόντουςΑν θέλετε να χάσετε πόντους και λίπος από την περιφέρεια της κοιλιάς, τότε δεν έχετε παρά να...

  Τρόφιμα που επηρεάζουν τη μνήμη ανεξάρτητα από την ηλικίαΤα λιπαρά που περιέχονται σε μπισκότα, κέικ και διάφορα άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να έχουν επιβλαβείς...

Πιείτε καφέ πριν την οδήγησηΗκαφεΐνη μας «ξυπνά» μετά από ένα βαρύ γεύμαΗ περίοδος των εορτών εμπεριέχει και αρκετά ταξίδια και μετακινήσεις με το αυτοκίνητο.Από...

  Οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά του κάστανουΠρόκειται για ένα χαρακτηριστικό χειμωνιάτικο τρόφιμο, ιδιαίτερα δημοφιλές κατά την περίοδο των Χριστουγέννων, αφού μπορεί να συνοδεύσει...

Ζάχαρη ή αλάτι; Τι είναι χειρότερο;Ζάχαρη ή αλάτι είναι πιο επικίνδυνο για την υγείας μας και συγκεκριμένα για την πίεση;Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύτηκαν...

  Πώς θα περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρηςΗ κατανάλωση ζάχαρης έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, τόσο στους ενήλικες, όσο και στα παιδιά, λόγω της ευρείας...

  Ποιες τροφές με βιταμίνη D πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σουΤο σώμα μας παράγει βιταμίνη D όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου. Πρόκειται για...