Διατροφή - Σελίδα 26

  Οι θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά του κάστανουΠρόκειται για ένα χαρακτηριστικό χειμωνιάτικο τρόφιμο, ιδιαίτερα δημοφιλές κατά την περίοδο των Χριστουγέννων, αφού μπορεί να συνοδεύσει...

Ζάχαρη ή αλάτι; Τι είναι χειρότερο;Ζάχαρη ή αλάτι είναι πιο επικίνδυνο για την υγείας μας και συγκεκριμένα για την πίεση;Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύτηκαν...

  Πώς θα περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρηςΗ κατανάλωση ζάχαρης έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, τόσο στους ενήλικες, όσο και στα παιδιά, λόγω της ευρείας...

  Ποιες τροφές με βιταμίνη D πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σουΤο σώμα μας παράγει βιταμίνη D όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου. Πρόκειται για...

  Αδυνάτισμα με… κρύοΝα περνάμε περισσότερες ώρες σε χαμηλότερες θερμοκρασίες συστήνουν οι επιστήμονεςΗ συχνή έκθεση σε μέτριο κρύο αποτελεί ένα υγιεινό τρόπο αδυνατίσματος, σύμφωνα με...

  Πόσο ψωμί «επιτρέπεται» να τρώτε στη δίαιταΣτην προσπάθεια για απώλεια βάρους, η λέξη «ψωμί» φαντάζει απαγορευμένη, καθώς για πολλούς έχει συνδεθεί με τα περιττά...

Το τελευταίο που θέλεις τελειώνοντας μια προπόνηση είναι να πάρεις κατευθείαν πίσω όλες τις θερμίδες που έκαψες. Αυτό όμως κάνεις ουσιαστικά όταν με τα...

  Οι 3 τροφές-"θάνατος" για το στομάχιΑν νιώθετε συχνά καούρες και κάψιμο στο στομάχι τότε πρέπει πιθανόν να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες.Αυτές οι τροφές είναι δυνατόν...