Διατροφή

  Αδυνάτισμα με… κρύοΝα περνάμε περισσότερες ώρες σε χαμηλότερες θερμοκρασίες συστήνουν οι επιστήμονεςΗ συχνή έκθεση σε μέτριο κρύο αποτελεί ένα υγιεινό τρόπο αδυνατίσματος, σύμφωνα με...

  Πόσο ψωμί «επιτρέπεται» να τρώτε στη δίαιταΣτην προσπάθεια για απώλεια βάρους, η λέξη «ψωμί» φαντάζει απαγορευμένη, καθώς για πολλούς έχει συνδεθεί με τα περιττά...

Το τελευταίο που θέλεις τελειώνοντας μια προπόνηση είναι να πάρεις κατευθείαν πίσω όλες τις θερμίδες που έκαψες. Αυτό όμως κάνεις ουσιαστικά όταν με τα...

  Οι 3 τροφές-"θάνατος" για το στομάχιΑν νιώθετε συχνά καούρες και κάψιμο στο στομάχι τότε πρέπει πιθανόν να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες.Αυτές οι τροφές είναι δυνατόν...

  Οι 10 τροφές που όσο τις τρως, τόσο περισσότερες θερμίδες καις!Γνωρίζατε, πως υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές που όσο τις τρώμε, όχι μόνο δεν παχαίνουμε...

  5+1 λόγοι για να τρώτε κανέλαΗ κανέλα μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, ρυθμίζει τη δράση της ινσουλίνης και την πίεση του αίματος και βελτιώνει...

  Απίστευτο: Δείτε πόσες θερμίδες καίτε μιλώντας στο... κινητό!Και όμως είναι γεγονός και αποδεικνύεται μάλιστα. Όταν μιλάς στο κινητό δεν χάνεις μόνο λεπτά ομιλίας, αλλά...

  Αποχαιρετήστε τις περιττές θερμίδεςΜε κάποιο τρόπο, οι έξτρα θερμίδες φαίνεται να βρίσκουν πάντα το δρόμο τους προς το τραπέζι σας κι έτσι σας αποτρέπουν...