Διατροφή

  Ποιες τροφές είναι οι ιδανικές για όσους γυμνάζονταιΟι ειδικοί υποστηρίζουν, ότι μια σύντομη και περιεκτική απάντηση στο συγκεκριμένο ερώτημα είναι η εξής: και τα...

  Οι τροφές που βελτιώνουν τη διάθεσηΔεν έχετε όρεξη να κάνετε τίποτα και όλα σας φταίνε; Μήπως να δοκιμάζατε να… φάτε κάτι;Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι...

  Ποιο είδος καφέ και πόσα φλυτζάνια μας κρατούν ξύπνιους στο τιμόνιΗ σωματική και η πνευματική κόπωση είναι οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι όταν οδηγούμε. Τα μειωμένα...

  Το παγωτό στη διατροφή μαςΌσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο τα ψυγεία αρχίζουν και γεμίζουν με το αγαπημένο γλυκό της άνοιξης του και καλοκαιριού, που...

  Κι όμως το λίπος έχει το ρόλο του!Η κύρια λειτουργία του λευκού λιπώδους ιστού είναι η αποθήκευση τριγλυκεριδίων σε περιόδους θετικού ισοζυγίου ενέργειας, καθώς...

Τα οφέλη της μπύρας για τον οργανισμόΕίναι πλούσια σε βιταμίνες και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρηΉλιος, καλοκαίρι, υψηλές θερμοκρασίες και μια… παγωμένη μπύρα είναι...

  Οι ορμόνες που μας «παχαίνουν»Οι ορμόνες σχετίζονται με τη διάθεση, τον ύπνο, τη σεξουαλικότητα και την όρεξή σας, για να μην αναφέρουμε το μεταβολισμό...

  Μείωση λίπους και ζάχαρης δεν πάνε μαζίΣύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης ανασκόπησης, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Critical Reviews in Food Science...