Διατροφή

  Ποιο γλυκό παχαίνει περισσότεροΤα γλυκά θεωρούνται παχυντικά γιατί η μεγάλη τους περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή και λιπαρά μας δίνει πολλές θερμίδες.Αν τώρα σας έλεγε...

Γιατί τα όσπρια είναι απαραίτητα στη διατροφήΤα όσπρια, παρότι παραδοσιακά αποτελούν το «φαγητό των φτωχών», στην πραγματικότητα αποτελούν ένα άριστο τρόφιμο με ποικιλία θρεπτικών...

  Οι ευεργετικές δράσεις του μαύρου πιπεριούΤο μαύρο πιπέρι αποτελεί για πολλούς ένα αναπόσπαστο κομμάτι του πιάτου τους. Ωστόσο, πέρα από το ότι δίνει μια...

  Οι κίνδυνοι του fast food στην υγεία μαςΤο έτοιμο φαγητό είτε αυτό είναι fast food είτε είναι τύπου σουβλάκι ή πίτσα θα πρέπει να...

  Ποιες τροφές ανεβάζουν τη χοληστερίνηΑν έχετε υψηλή χοληστερίνη τότε το πρώτο που πρέπει να προσέξετε είναι τα κορεσμένα λιπαρά και τη χοληστερίνη που προσλαμβάνεται...

  Πώς τα ψάρια και τα θαλασσινά επηρεάζουν τη χοληστερίνηΓια να μπορέσουμε να συγκρίνουμε τη χοληστερίνη που περιέχουν τα ψάρια και τα θαλασσινά, θα πούμε...

  Οι 6 τροφές που αδυνατίζουν μετά το Πάσχα!Λίγοι μπόρεσαν να αντισταθούν στο λαχταριστό κατσικάκι, το κοκορέτσι και όλες τις λιχουδιές του Πάσχα!Αν ανήκετε, λοιπόν,...

Δίαιτα φτωχή σε λύπη και σε ΥδατάνθρακεςΈνας είναι ο τρόπος για να χάσετε βάρος: να μειώσετε την ενέργεια που προσλαμβάνετε ώστε να είναι λιγότερη...