Διατροφή

Η διατροφή πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες θα βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς καθώς μεγαλώνουν Η διατροφή πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες, σε σύγκριση με άλλες...

Η διατροφή που είναι πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς Έρευνα που έγινε με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο Tufts αποκαλύπτει...

Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς...

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς και χαμηλή σε γαλακτοκομικά και κρέας συνδέεται με 39% χαμηλότερες πιθανότητες εμφάνισης Covid-19,...

Οι ουσιαστικές, μικρές αλλαγές μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη συνολική υγεία και ευεξία.Γι’ αυτό και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) μάς καλεί το...

Μία από τις πιο δημοφιλείς τελευταία χρόνια τάσεις διατροφής είναι η κετογονική...

Το έθιμο θέλει την παραμονή αλλά και ανήμερα των Χριστουγέννων τους φίλους και τους συγγενείς να συγκεντρώνονται γύρω από το εορταστικό τραπέζι, απολαμβάνοντας ένα...

Για να πέσει το νούμερο που βλέπετε στην ζυγαριά, χρειάζεται περισσότερο να επικεντρωθείτε στο σωστό τρόπο παρά στον κόπο. Τι σημαίνει αυτό; Δεν χρειάζεται...