Κιλά

Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμεΑρκετοί το έχουν ζήσει από πρώτο χέρι: όσο περνούν τα χρόνια τόσο πιο δύσκολα μπορούν...

Πώς τα παραπάνω κιλά προκαλούν άπνοιες στον ύπνοΗάπνοια ύπνου -ή αλλιώς αποφρακτική υπνική άπνοια- αποτελεί μια διαταραχή του ύπνου, που τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται...

  Τι κινδύνους κρύβει η απότομη απώλεια κιλώνΔεν είναι λίγοι εκείνοι ή εκείνες που μπροστά στην πρόκληση του να χάσουν πολύ γρήγορα βάρους θα έκανα...

Πότε η ζυγαριά σας δίνει... παραπλανητικές απαντήσειςΤο τακτικό ζύγισμα είναι βασική αρχή για την επιτυχία της δίαιτας. Δεν χρειάζεται όμως να το παρακάνετε, καθώς...

  Γιατί δεν αδυνατίζετεΤρώτε συνέχεια υγιεινά φαγητά, κάνετε γυμναστική καθημερινά και παρόλα αυτά η ζυγαριά δεν πέφτει.Είναι απογοητευτικό, όμως ταυτόχρονα υπάρχει και λύση στο πρόβλημά...

Αύξηση βάρους: Οι πιο περίεργοι λόγοι που παχαίνουμεΥπάρχουν 2 θέματα που αφορούν τον ύπνο και την αύξηση βάρους. Πρώτα, αν είστε ξύπνιοι αργά υπάρχουν...

Πώς θα καταλάβετε αν έχετε παραπάνω κιλά από το φυσιολογικόΌλοι γνωρίζουμε ότι ένα σωστό και φυσιολογικό σωματικό βάρος αποτελεί προϋπόθεση για την καλή μας...

  Τρόποι για να ελέγξετε το βάρος σαςΠάνε οι εποχές που στο τραπέζι μαζευόταν ολόκληρη η οικογένεια για να φάει το μεσημεριανό φαγητό. Στις μέρες...