Τροφές

5 τροφές πολύ σημαντικές για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας Η σχέση μας με το φαγητό είναι πιο πολύπλοκη απ’ ό,τι νομίζουμε. Δεν υπάρχει μόνο...

Καλοκαίρι: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις; Το καλοκαίρι είναι εδώ και πρέπει να προσέξεις κάποιες τροφές! Σημαντικό είναι να πίνεις πολύ νερό καθ’ όλη τη διάρκεια...

10 τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών στο σώμα Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών ή οίδημα, συμβαίνει όταν συσσωρεύεται υπερβολική...

Οι 6 «κακές» τροφές που ωφελούν το έντερό σου Όταν φροντίζεις την υγεία του εντέρου σου, υποστηρίζεις όχι μόνο την καλή πέψη, αλλά και την υγεία του ανοσοποιητικού,...

7 τροφές που σου «καταστρέφουν» τον ύπνο χωρίς να το καταλαβαίνεις Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία σου. Παρ’ όλα αυτά, πολλές φορές...

Οι 5 κορυφαίες τροφές για την ανακούφιση από τις στομαχικές διαταραχές Όταν αντιμετωπίζεις στομαχικές διαταραχές, είτε λόγω ιού, δηλητηρίασης από τροφή ή πρωινής ναυτίας, το...

Δύο τροφές που συμβάλλουν στη φυσική ανακούφιση από τα συμπτώματα της κατάθλιψης Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της...

Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης και αλτσχάιμερ Μια πρόσφατη έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης κατάθλιψης και νόσου Αλτσχάιμερ. Η μελέτη...