Ύπνος - Σελίδα 14

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα να κοιμηθείς για να έχεις καλό ύπνοΈνα από τα σημαντικότερα προβλήματα της σύγχρονης εποχής είναι ότι οι άνθρωποι δεν...

Η ποιότητα είναι στενά συνδεδεμένη με την αμοιβαία σεξουαλική ικανοποίηση Το καλό σεξ φαίνεται πως είναι το μυστικό για έναν ακόμα καλύτερο ύπνο, λένε τώρα...

  Γιατί δεν πρέπει να πέφτετε θυμωμένοι για ύπνοΤο αίσθημα της οργής και η νευρική συμπεριφορά λίγο πριν τον ύπνο είναι επιζήμιες και για τον...

  Τρεις διατροφικές συνήθειες που σας κλέβουν την ενέργειαΚακός ύπνος και αυξημένες υποχρεώσεις είναι οι συνήθεις ύποπτποι που σας κάνουν να νιώθετε ότι δεν έχετε...

  Το μικρό μυστικό για ήρεμο ύπνοΕίναι γνωστό ότι το βιολογικό ρολόι ή αλλιώς κιρκαδιανός ρυθμός, καθορίζει αρκετές σωματικές λειτουργίες, όπως ο κύκλος ύπνου-αφύπνισης και...

Τρεις λόγοι που μπορεί να ξυπνάς κουρασμένοςΟύπνος, και συγκεκριμένα ο ποιοτικός ύπνος, είναι απαραίτητος για την καλή υγεία του οργανισμού, πνευματικής και σωματική.Πολλοί άνθρωποι,...

  Πόσες ώρες ύπνου ανά ηλικία χρειαζόμαστε;Όπως για όλα τα έμβια όντα, ο ύπνος (μαζί με την τροφή, το νερό και το οξυγόνο) είναι απαραίτητος...

  Τι κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνουΟι αρκετές και ποιοτικές ώρες ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, αφού μας προσφέρουν την απαραίτητη ενέργεια...