Ύπνος

  Αυτά είναι τα τρία ιδανικά σνακ πριν από τον ύπνοΠολλοί άνθρωποι, στην προσπάθεια απώλειας των κιλών τους αποφεύγουν να τρώνε το οτιδήποτε πριν κοιμηθούν...

Έρευνα: Ανοιχτή οθόνη κινητού ίσον χειρότερη ποιότητα ύπνουΔΠιαπιστώθηκε ότι κατά μέσο όρο ένας χρήστης είχε την οθόνη του ανοιχτή επί 38,4 ώρες μέσα στο...

Τι κρύβεται πίσω από τη διαρκή κούραση;Ποιοι παράγοντες συντελούν στην αίσθηση ότι δεν είμαστε ποτέ ξεκούραστοι; Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφήςΤο στρες, η...

  Ο μεσημεριανός ύπνος είναι ευεργετικός για το πνεύμα μαςΗ βιολογική ανάγκη για έναν μεσημεριανό ύπνο βελτιώνει τόσο τη σωματική μας όσο και την πνευματική...

  Γιατί εσείς παλεύετε να κοιμηθείτε και ο σύντροφός σας δίπλα ροχαλίζει;Το κιρκαδικό ρολόι -το βιολογικό ρολόι κοινώς- των γυναικών τρέχει δύο ώρες μπροστά από...

  Αυτές είναι οι τροφές που σας «πάνε» για ύπνοΈνα φλιτζάνι χαμομήλι πριν τον ύπνο θα σας βοηθήσει πολύ να κοιμηθείτε ανάλαφρα, σαν πουλάκι!Αν υποφέρετε...

Έρευνα: Ποιος κοιμάται περισσότερο οι γυναίκες ή οι άνδρεςΠρωτοποριακή διεθνής επιστημονική έρευνα με στοιχεία από μια δωρεάν εφαρμογή «έξυπνου» κινητού τηλεφώνουΟι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο...

  Ερευνα: Ο ύπνος είναι η απάντηση σε όλα τα προβλήματαΝιώθετε άγχος για μία μεγάλη απόφαση που πρέπει να πάρετε ή ταλαιπωρεί το μυαλό σας...