Ύπνος - Σελίδα 15

  Τρία σνακ που δεν πρέπει να τρώτε το βράδυΟ καλός βραδινός ύπνος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες και ένας από αυτούς είναι το τι έχουμε...

  Tι αποκαλύπτει η στάση που κοιμάστε για την ερωτική σας ζωή; Πλάτη με πλάτη, αντικριστά ή αγκαλιά... κάθε στάση στον ύπνο αποκαλύπτει και κάτι διαφορετικό...

  Τρία μυστικά για πιο ήρεμο ύπνοΈνας απολαυστικός και ήρεμος ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να έχετε μια μέρα γεμάτη ενέργεια.Ωστόσο, η αϋπνία δημιουργεί πρόβλημα...

  Γιατί ο ύπνος είναι ο «φύλακας άγγελός» μαςΌσο ζεις, μαθαίνεις. Όσο ερευνάς, βρίσκεις. Όσο μεγαλώνεις, συνειδητοποιείς αλήθειες και αποκτάς μια πιο βαθιά και σφαιρική...

Πώς τα παραπάνω κιλά προκαλούν άπνοιες στον ύπνοΗάπνοια ύπνου -ή αλλιώς αποφρακτική υπνική άπνοια- αποτελεί μια διαταραχή του ύπνου, που τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται...

  Αυτά είναι τα τρία ιδανικά σνακ πριν από τον ύπνοΠολλοί άνθρωποι, στην προσπάθεια απώλειας των κιλών τους αποφεύγουν να τρώνε το οτιδήποτε πριν κοιμηθούν...

Έρευνα: Ανοιχτή οθόνη κινητού ίσον χειρότερη ποιότητα ύπνουΔΠιαπιστώθηκε ότι κατά μέσο όρο ένας χρήστης είχε την οθόνη του ανοιχτή επί 38,4 ώρες μέσα στο...

Τι κρύβεται πίσω από τη διαρκή κούραση;Ποιοι παράγοντες συντελούν στην αίσθηση ότι δεν είμαστε ποτέ ξεκούραστοι; Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφήςΤο στρες, η...