Ύπνος

Αν κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό, κάνετε ζημιά στα δόντια σαςΞηραίνετε το στόμα σας γεγονός που προκαλεί αύξηση των οξέων στην περιοχήΚοιμάστε με ανοιχτό...

 Σχεδόν το 1/3 των αντρών υποφέρουν από χρόνιο ροχαλητό που επηρεάζει μάλιστα τη σχέση τους.Αν λοιπόν ροχαλίζετε σαν άλλος ένας Ντόναλντ Ντακ και δεν...

  Κι όμως, ο πολύς ύπνος μπορεί να «σκοτώσει»Σύμφωνα με νέα έρευνα, πάνω από εννέα ώρες ύπνου την ημέρα βλάπτουν σοβαρά την υγεία και μάλιστα...

Ο ύπνος συνδέεται με την υγεία της καρδιάςΑν κοιμάστε πολύ λίγο ή πάρα πολύ καλό θα ήταν να επισκεφτείτε τον καρδιολόγο σας, καθώς το...

  Ο τρόπος που κοιμόμαστε επηρεάζει τον εγκέφαλοΟ ύπνος στο πλευρό καθαρίζει το κεφάλι από τα απόβλητα του μεταβολισμούΦαίνεται πως το πώς τοποθετούμε το σώμα...

  Ο ύπνος βοηθάει στη… μνήμηΟ ύπνος σχεδόν διπλασιάζει τις πιθανότητες ανάκλησης ξεχασμένων πληροφοριών, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται σήμερα στη βρετανική εφημερίδα Guardian.Οι...

  Το ιδανικό σνακ ενάντια στην υπνηλία!Γύρω στο μεσημεράκι αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους τα πρώτα σημάδια κούρασης. Τα μάτια κλείνουν, τα χασμουρητά διαδέχονται...

  Η στέρηση του ύπνου οδηγεί σε πρόωρη γήρανσηΗ έλλειψη ενός καλού βραδινού ύπνου προκαλεί ένα αίσθημα κόπωσης, ρίχνει τη διάθεση και επηρεάζει τη γενικότερη...