Ύπνος - Σελίδα 17

  Κι όμως, ο πολύς ύπνος μπορεί να «σκοτώσει»Σύμφωνα με νέα έρευνα, πάνω από εννέα ώρες ύπνου την ημέρα βλάπτουν σοβαρά την υγεία και μάλιστα...

Ο ύπνος συνδέεται με την υγεία της καρδιάςΑν κοιμάστε πολύ λίγο ή πάρα πολύ καλό θα ήταν να επισκεφτείτε τον καρδιολόγο σας, καθώς το...

  Ο τρόπος που κοιμόμαστε επηρεάζει τον εγκέφαλοΟ ύπνος στο πλευρό καθαρίζει το κεφάλι από τα απόβλητα του μεταβολισμούΦαίνεται πως το πώς τοποθετούμε το σώμα...

  Ο ύπνος βοηθάει στη… μνήμηΟ ύπνος σχεδόν διπλασιάζει τις πιθανότητες ανάκλησης ξεχασμένων πληροφοριών, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται σήμερα στη βρετανική εφημερίδα Guardian.Οι...

  Το ιδανικό σνακ ενάντια στην υπνηλία!Γύρω στο μεσημεράκι αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους τα πρώτα σημάδια κούρασης. Τα μάτια κλείνουν, τα χασμουρητά διαδέχονται...

  Η στέρηση του ύπνου οδηγεί σε πρόωρη γήρανσηΗ έλλειψη ενός καλού βραδινού ύπνου προκαλεί ένα αίσθημα κόπωσης, ρίχνει τη διάθεση και επηρεάζει τη γενικότερη...

  Έντεκα λόγοι για να κοιμόμαστε γυμνοί! Μία εξαιρετικά ενδιαφέρουσα έρευνα δημοσίευσε η Huffington Post η οποία ισχυρίζεται πως υπάρχουν έντεκα διαφορετικοί λόγοι για να κοιμηθεί...

  Τι δεν πρέπει να κάνεις πριν πας για ύπνοΈνας καλός ύπνος το βράδυ παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην διάθεση, την ενέργεια και την υγεία...