Ύπνος

  Ύπνος και κινητό δεν πάνε μαζίΑυξάνει η συχνή χρήση των κινητών και των ασύρματων τηλεφώνων τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εγκεφάλου; Στο αμφιλεγόμενο θέμα...

  Δεν χορταίνετε ύπνο; Δείτε τον λόγο!Κοιμάστε πολλές ώρες και την επόμενη μέρα νιώθετε ακατανίκητη κούραση; Σας λείπει συνεχώς ενέργεια και δεν μπορείτε να αποδώσετε...

  Για ποιο λόγο οι ηλικιωμένοι δεν κοιμούνται πολύΌσο μεγαλώνει κανείς, τόσο λιγότερο κοιμάται.Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν τις ίδιες ώρες, όπως έκαναν τότε...

  Mάθετε από τι κινδυνεύετε αν κοιμάστε το μεσημέριΝέα βρετανική επιδημιολογική έρευνα κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για ανθρώπους μέσης και τρίτης ηλικίας που έχουν...

  Οι πιο κοινοί εφιάλτες που βλέπουμε στον ύπνο μαςΕκεί που λαχταρούσατε όλη την ημέρα τη στιγμή που θα ξαπλώσετε στο άνετο στρώμα σας και...

Πώς θα αυξήσετε τις πιθανότητες ενός καλού ύπνουΠέντε μυστικά που θα σας βοηθήσουν να δείτε «όνειρα γλυκά»Είναι τρεις τα ξημερώματα κι εσείς ακόμη να...

  Κοιμηθείτε γυμνοί για να σώσετε το γάμο σας Τα ρούχα παρεμποδίζουν την καλή ερωτική ζωή, σύμφωνα με νέα έρευναΤο μυστικό για έναν ευτυχισμένο γάμο είναι...

  Απώλεια βάρους και γυμναστική βελτιώνουν την ποιότητα ύπνουΗ απώλεια βάρους και η γυμναστική ενδέχεται να έχουν μακροπρόθεσμα οφέλη για παχύσαρκα άτομα με ήπια υπνική...