Ύπνος - Σελίδα 19

  Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε σε κάθε ηλικίαΠερνάμε κοιμισμένοι σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας, καθώς ο ύπνος μάς είναι εξίσου απαραίτητος με το οξυγόνο,...

Πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε αν μιλάτε στον ύπνο σαςΜήπως είστε από αυτούς τους ανθρώπους που μιλάνε τη νύχτα στον ύπνο σας;Έχουμε καλά...

  Γιατί δεν πρέπει τα παιδιά να κοιμούνται με τους γονείς τουςΠαιδιά δύο ετών που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με τη μαμά ή τον μπαμπά,...

Δείτε τι προκαλεί το τρίξιμο των δοντιών στο ύπνοΗδιαταραχή δεν είναι σπάνια, καθώς περίπου το 8% των ενηλίκων τρίζουν τα δόντια τους τη νύχτα...

  Ύπνος και κινητό δεν πάνε μαζίΑυξάνει η συχνή χρήση των κινητών και των ασύρματων τηλεφώνων τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εγκεφάλου; Στο αμφιλεγόμενο θέμα...

  Δεν χορταίνετε ύπνο; Δείτε τον λόγο!Κοιμάστε πολλές ώρες και την επόμενη μέρα νιώθετε ακατανίκητη κούραση; Σας λείπει συνεχώς ενέργεια και δεν μπορείτε να αποδώσετε...

  Για ποιο λόγο οι ηλικιωμένοι δεν κοιμούνται πολύΌσο μεγαλώνει κανείς, τόσο λιγότερο κοιμάται.Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν τις ίδιες ώρες, όπως έκαναν τότε...

  Mάθετε από τι κινδυνεύετε αν κοιμάστε το μεσημέριΝέα βρετανική επιδημιολογική έρευνα κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για ανθρώπους μέσης και τρίτης ηλικίας που έχουν...