Ύπνος

Γιατρός αποκάλυψε μερικούς αηδιαστικούς λόγους για τους οποίους ίσως πρέπει να ξανασκεφτείτε το ενδεχόμενο να κοιμηθείτε γυμνοί.Ενώ κάποιοι από εμάς μπορεί να επιλέξουν τις...

Αν πέφτετε για ύπνο μετά τη 1 π.μ., μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε προβλήματα ψυχικής υγείας, είτε είστε πρωινός τύπος είτε νυχτοπούλι....

Είναι γνωστό ότι η μακροχρόνια έλλειψη ύπνου μπορεί να στοιχίσει σοβαρά στην υγεία. Υπάρχει όμως μια απλή αλλά άκρως αποτελεσματική «ασπίδα» ενάντια στα… παρατράγουδα...

Φαίνεται η παρακολούθηση μιας αγαπημένης σειράς στην μικρή οθόνη του κινητού μας πριν κοιμηθούμε να μην είναι και τόσο επιζήμια για έναν καλό ύπνο.Νέα...

O ύπνος θρέφει τα παιδιά, λέει η παροιμία. Δεν λέει όμως ότι τα προστατεύει και από ψυχικές ασθένειες.Τα παιδιά που αντιμετωπίζουν χρόνια έλλειψη ύπνου...

Ένας γιατρός συμβούλευσε τα ζευγάρια που θέλουν να κοιμηθούν καλά να μην κοιμούνται ο ένας δίπλα στον άλλο στο ίδιο κρεβάτι, εξηγώντας ότι αυτό...

Τα ρομαντικά δείπνα έχουν αντικατασταθεί από περιττά σνακ στον καναπέ, οδηγώντας σε κακή διατροφή και οι νύχτες πάθους έχουν μετατραπεί σε μάχες για το...

Η αναζωογονητική επίδραση ενός καλού νυχτερινού ύπνου είναι ευρέως αναγνωρισμένη και η δημοφιλής επιστημονική εξήγηση είναι ότι ο εγκέφαλος αποβάλλει τις τοξίνες κατά τη διάρκειά του.Συγκεκριμένα, παλαιότερη...