Ύπνος - Σελίδα 4

Φαίνεται η παρακολούθηση μιας αγαπημένης σειράς στην μικρή οθόνη του κινητού μας πριν κοιμηθούμε να μην είναι και τόσο επιζήμια για έναν καλό ύπνο.Νέα...

O ύπνος θρέφει τα παιδιά, λέει η παροιμία. Δεν λέει όμως ότι τα προστατεύει και από ψυχικές ασθένειες.Τα παιδιά που αντιμετωπίζουν χρόνια έλλειψη ύπνου...

Ένας γιατρός συμβούλευσε τα ζευγάρια που θέλουν να κοιμηθούν καλά να μην κοιμούνται ο ένας δίπλα στον άλλο στο ίδιο κρεβάτι, εξηγώντας ότι αυτό...

Τα ρομαντικά δείπνα έχουν αντικατασταθεί από περιττά σνακ στον καναπέ, οδηγώντας σε κακή διατροφή και οι νύχτες πάθους έχουν μετατραπεί σε μάχες για το...

Η αναζωογονητική επίδραση ενός καλού νυχτερινού ύπνου είναι ευρέως αναγνωρισμένη και η δημοφιλής επιστημονική εξήγηση είναι ότι ο εγκέφαλος αποβάλλει τις τοξίνες κατά τη διάρκειά του.Συγκεκριμένα, παλαιότερη...

Θέλετε να κοιμάστε καλύτερα και περισσότερο; Τότε ίσως να πρέπει να βγάλετε το κρέας από την διατροφή σας… Τουλάχιστον αυτό προτείνει μια νέα έρευνα,...

Εάν θέλετε να «θωρακίσετε» την υγεία σας τότε έχει έρθει η στιγμή να κινηθείτε και πιθανότατα περισσότερο από πιστεύατε. Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι...

Ο ύπνος και η υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένα, καθώς είναι γνωστό ότι οι κακές συνήθειες ύπνου συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, διαβήτη, καρδιακών...