Αυπνίες

Προβληματισμένοι εμφανίζονται οι επιστήμονες λόγω της υπερβολικής χρήσης των βενζοδιαζεπίνων για την αυπνία. Τι τους προβληματίζει;Η χρήση των βενζοδιαζεπίνων έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια...

Εννέα τροφές γεμάτες μελατονίνη που νικούν την αϋπνίαΜερικές πρακτικές τροποποιήσεις στις διατροφικές συνήθειες του πάσχοντος από αϋπνίες ατόμου μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στην έλευση...

Αϋπνία: Τα top ροφήματα για έναν ήρεμο ύπνοΕχθρός του ύπνου θεωρείται η καφεΐνη (βρίσκεται σε καφέ, τσάι, σοκολάτα, κακάο, κόκα κόλα κλπ.). Αποτελεί διεγερτική...

Αϋπνία; Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσειΈνα τρόφιμο-κλειδί φαίνεται πως ανακάλυψαν οι επιστήμονες στην προσπάθειά τους να βρουν τρόπους για να βοηθήσουν τους ανθρώπους...

Αϋπνία: Οκτώ μυστικά για να την νικήσετεΓια όλους όσους παλεύουν τις νύχτες με το μαξιλάρι τους, οι ειδικοί που μελετούν τον ύπνο δίνουν μερικές...

  Τρεις τρόποι να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίεςΗ έλλειψη ύπνου έχει σημαντικό αντίκτυπο τόσο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού όσο και στην ποιότητα ζωής μας γι'...

  Η αϋπνία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμαΟι άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα...

  Απαλλαγείτε από τις αϋπνίες με τον πιο παράδοξο τρόπο!Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης ανακάλυψαν ότι τελικά οι λόγοι που μας κρατούν τις περισσότερες...