αναπνοή

Τρεις μέθοδοι για σωστή αναπνοή Όλοι γεννιόμαστε με τη γνώση και την ικανότητα να χρησιμοποιούμε σωστά το διάφραγμά μας, επιτρέποντάς μας να κάνουμε βαθιές και...

Νέα μελέτη που αφορά τη φυματίωση αποκάλυψε ότι η προσβολή από τη νόσο μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολη από ό,τι νομίζαμε μέχρι σήμερα. Ολλανδοί επιστήμονες...

Η πρακτική της yoga nidra, ένα είδος yoga που εστιάζει στην συνειδητότητα, μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, την μάθηση και την μνήμη, ακόμα και...