πρωτεϊνη

Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς...

Οι πολλές πρωτεΐνες μας «κόβουν» χρόνια ζωής«Μέτρον άριστον» όσον αφορά και την πρόσληψη πρωτεϊνών καθώς η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει ακόμα και το...

Αύξηση μυϊκής μάζας: Τι περιλαμβάνει η ιδανική διατροφή εκτός από πρωτεΐνηΣίγουρα θα έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών αποτελεί «κλειδί» για την αύξηση...

  5 πράγματα που δεν ξέρεις για την πρωτεΐνηΜε τις πρωτεϊνικές δίαιτες να έχουν γίνει πλέον τάση, το πιο πιθανό είναι ακόμη και μια φορά...

5 σημάδια ότι δεν τρως αρκετή πρωτεΐνηΈνα περίεργο πράγμα, κάθε φορά που τρώω ένα πρωτεΐνικό γεύμα αισθάνομαι σαν άλλος Ντουέιν Τζόνσον, έτοιμος να κατακτήσω...

Έκοψες το κρέας; Να από πού μπορείς να πάρεις την πρωτεΐνη σου!Δεν σου αρέσει το κρέας ή θέλεις απλά να το πετάξεις έξω από...

  Υδατάνθρακες vs. λιπαρά vs. πρωτεΐνες: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις θερμίδες τουςΟι θερμίδες είναι η μονάδα που χρησιμοποιούμε ώστε να υπολογίζουμε την ενέργεια...