#ψυχική υγεία - Σελίδα 2

Το στρες δεν κάνει διακρίσεις. Μπορεί να εμφανιστεί στον οποιονδήποτε σε μια ιδιαίτερα πιεστική περίοδο και να κάνει την καθημερινότητα αρκετά δυσάρεστη.Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι...

Αν πέφτετε για ύπνο μετά τη 1 π.μ., μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε προβλήματα ψυχικής υγείας, είτε είστε πρωινός τύπος είτε νυχτοπούλι....

Ο μουντός καιρός είναι γνωστό πως μας ρίχνει τη διάθεση. Για αυτό άλλωστε και τον χειμώνα περιμένουμε με ανυπομονησία το καλοκαίρι, για να μπορέσουμε...

Κάποιες φορές συμβαίνει μία σκέψη, μια ιδέα ή μία κατάσταση να “κολλήσει” στο μυαλό μας και να τη σκεφτόμαστε, να την επεξεργαζόμαστε ασταμάτητα. Ζυγίζουμε...

Πόσο συχνά πιάνετε τον εαυτό σας να απολαμβάνει λυπητερά τραγούδια και να τα ακούει σε επανάληψη; Τώρα, μπορείτε να το κάνετε χωρίς ενοχές, καθώς...

Παρά τις δημοφιλείς ανησυχίες για το αντίθετο, επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης υποστηρίζουν ότι η σύνδεση στο διαδίκτυο φαίνεται να έχει σε μεγάλο...

Νέα έρευνα έρχεται να αποδείξει πως η οδηγική σου συμπεριφορά έχει άμεση σύνδεση με την ψυχική σου υγεία. Για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι, η...

Τα memes βρίσκονται πλέον παντού. Είναι από τις πιο γνωστές και χρησιμοποιημένες λέξεις στην καθημερινότητά μας, για τις οποίες, όμως, γνωρίζουμε ελάχιστα…“What you… meme?”Ο...