Θέλεις μέση δαχτυλίδι; Φάε αμύγδαλα!
Αυτό που πιθανότατα γνώριζες μέχρι σήμερα είναι πως η συστηματική κατανάλωση αμυγδάλων συνδέεται με την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς.
Εκείνο όμως που πιθανότατα αγνοούσες, όσο περίεργο κι αν σου ακούγεται, είναι ότι τα αμύγδαλα εκτός από την πληθώρα θρεπτικών συστατικών που χαρίζουν στον οργανισμό σου, μπορούν να σε βοηθήσουν να αποκτήσεις πιο λεπτά και καλλίγραμμα πόδια και μέση δαχτυλίδι!
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν καταναλώνεις 42 γραμμάρια αμύγδαλα σε καθημερινή βάση μπορείς να μειώσεις σημαντικά το κοιλιακό λίπος και το λίπος των ποδιών και να χάσεις πόντους από την περιφέρεια της μέσης. Πέρα από λόγους αισθητικής η μείωση του κοιλιακού λίπους είναι εξαιρετικά σημαντική καθώς συνδέεται με το μεταβολικό σύνδρομο, έναν συνδυασμό διαβήτη, υψηλής πίεσης, παχυσαρκίας και καρδιακής νόσου.
