Υγεία - Διατροφή

Πόσες ώρες ύπνου διπλασιάζουν τον κίνδυνο εμφράγματος Σημαντική επίδραση στις πιθανότητες εμφράγματος έχει τόσο η μικρή όσο και η μεγάλη...

Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος; Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε; Ο κλασικός κανόνας των «τριών γευμάτων...

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ισοδυναμεί με μία ώρα στο γυμναστήριο Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα,...

Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη τροφή για την υγεία μας Μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας αυξάνει τον...

Ποιες βιταμίνες σας λείπουν εάν κοιμάστε λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυ Όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο αδειάζουν οι αποθήκες θρεπτικών...

Καφές: Πόσα φλιτζάνια κρατούν την καρδιά μας υγιή και πόσα την απειλούν Τα αντιφατικά ευρήματα των μελετών σχετικά με τη...

Η αθώα καθημερινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου Οι μεγαλύτεροι ένοχοι για την εμφάνιση καρκίνου μέχρι τώρα ξέραμε πως...

Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τη μεταβολική μας υγεία Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care, δείχνει...

Δέκα παράξενες αλήθειες για το ανθρώπινο σώμα Το ανθρώπινο σώμα αναφέρεται συχνά ως η τελειότερη μηχανή και όχι άδικα. Καθημερινά...

Πόσοι καφέδες κάνουν κακό στην καρδιά μας Όπως τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, έτσι και η κατανάλωση καφέ χρειάζεται μέτρο...

Να τι παθαίνουμε όταν μας λείπει η βιταμίνη D Πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και ποια είναι...

Πώς η ντομάτα μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία Πριν πολλά χρόνια οι άνθρωποι αποφεύγανε τις ντομάτες γιατί φοβόντουσαν...

Πόση καφεΐνη περιέχει ο ντεκαφεϊνέ; Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι ο καφές χωρίς καφεΐνη περιέχει μηδενικό ποσοστό από τη δημοφιλή...

Πόσα αβγά κάνει να τρώμε την ημέρα; Τα αβγά αποτελούν μία από τις πιο εύκολες λύσεις όταν θέλουμε ένα γρήγορο...

Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι θέλουν να αδυνατίσουν Σύμφωνα με τη Βρετανή διατροφολόγο Sarah Flowers ένα φλιτζάνι...