Υγεία - Διατροφή

Το ρόφημα που σταματά την πρόσληψη βάρους κατά 16% και λίπους κατά 22% Μπορεί ένα ρόφημα να αντιστρέψει την επιβαρυντική...

Τι μπορούν να μας προκαλέσουν δύο μέρες με πολλή ζάχαρη; Σίγουρα αυτή η περιόδος επιβάλλει πολλά γλυκά, τα οποία μπορεί...

Το τσάι σε φακελάκια κάνει κακό στην υγεία Νέα έρευνα δείχνει ότι το τσάι που είναι σε φακελάκια κάνει κακό...

Τόσες φορές τη βδομάδα πρέπει να παίρνεις έναν υπνάκο το μεσημέρι για καλύτερη υγεία Σε ποιον δεν αρέσει η μεσημεριανή...

Πέντε σίγουροι τρόποι να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα Δεν χρειάζεται να αναβάλλετε διαρκώς τη δίαιτα «από Δευτέρα». Ακολουθήστε πέντε βήματα που...

Να γιατί κάποιοι τρώνε και δεν παχαίνουν Για ποιο λόγο κάποιοι τρώνε και δεν παχαίνουν, κάνοντας όσους παχαίνουν με το...

Πόσες ώρες ύπνου διπλασιάζουν τον κίνδυνο εμφράγματος Σημαντική επίδραση στις πιθανότητες εμφράγματος έχει τόσο η μικρή όσο και η μεγάλη...

Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος; Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε; Ο κλασικός κανόνας των «τριών γευμάτων...

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ισοδυναμεί με μία ώρα στο γυμναστήριο Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα,...

Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη τροφή για την υγεία μας Μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας αυξάνει τον...

Καφές: Πόσα φλιτζάνια κρατούν την καρδιά μας υγιή και πόσα την απειλούν Τα αντιφατικά ευρήματα των μελετών σχετικά με τη...

Η αθώα καθημερινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου Οι μεγαλύτεροι ένοχοι για την εμφάνιση καρκίνου μέχρι τώρα ξέραμε πως...

Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τη μεταβολική μας υγεία Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care, δείχνει...

Δέκα παράξενες αλήθειες για το ανθρώπινο σώμα Το ανθρώπινο σώμα αναφέρεται συχνά ως η τελειότερη μηχανή και όχι άδικα. Καθημερινά...

Πόσοι καφέδες κάνουν κακό στην καρδιά μας Όπως τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, έτσι και η κατανάλωση καφέ χρειάζεται μέτρο...