Το Instagram του Lenny Kravitz έχει μετατραπεί σε ένα κουτί γεμάτο εκπλήξεις – ένα κουτί που μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στα κοινωνικά δίκτυα, ενώ κάνει την κοινότητα του fitness να σηκώνει τα χέρια ψηλά από αγωνία. Τον περασμένο Μάρτιο, ο 59χρονος τραγουδιστής δημοσίευσε μια εικόνα του χωρίς μπλούζα, επιδεικνύοντας τους γυμνασμένους κοιλιακούς του.
Το να βλέπεις διασημότητες να προπονούνται με ακατάλληλα υποδήματα προκαλεί λιγότερη έκπληξη: διάσημοι άνθρωποι όπως η Victoria Beckham και η Mariah Carey έχουν δημοσιεύσει βίντεο και φωτογραφίες τους να περπατούν σε διάδρομο με τακούνια
Όμως η αναταραχή που προκάλεσε αυτή η φωτογραφία δεν ήταν τίποτα μπροστά στην αντίδραση που προκάλεσε ένα βίντεο που τον δείχνει να γυμνάζεται, ένα βίντεο που είναι τόσο υπερβολικό, που μοιάζει σαν να πρόκειται για φάρσα.
Αυτό που είναι το πιο εντυπωσιακό στο βίντεο (μαζί με το γεγονός ότι όλοι στο πολυτελές γυμναστήριο Equinox στο Hudson Yards του Μανχάταν δείχνουν να μην εντυπωσιάζονται από το θέαμα) είναι το ντύσιμο του Kravitz την ώρα που προπονείται: δερμάτινο παντελόνι, ankle boots, ένα δικτυωτό τοπ και γυαλιά ηλίου.
Ο γυμναστής του, Dodd Romero (ο οποίος έχει επίσης εκπαιδεύσει τους πρώην παίκτες του μπέιζμπολ Alex Rodriguez και Jennifer Lopez), φάνηκε να είναι ευχαριστημένος με την προπόνηση, καθώς ανέβασε με υπερηφάνεια το βίντεο στο προφίλ του: κάθε φορά που δημοσιεύει μια εικόνα του Kravitz, ο Romero υπενθυμίζει στους ακολούθους του ότι «δεν υπάρχουν συντομότερες διαδρομές» για την επίτευξη των στόχων.
Υπάρχουν σωστά ρούχα για γυμναστήριο;
Είναι πραγματικά καλή ιδέα να γυμνάζεστε με δερμάτινα παντελόνια; «Είναι τρελό», λέει η Manuela Acaso, personal trainer. «Χρειάζεστε ρούχα που σας επιτρέπουν να αναπνέετε και να έχετε εύρος κίνησης, κάτι που είναι αδύνατο με τα δερμάτινα παντελόνια». «Προτείνω πάντα να προπονείστε με άνετα ρούχα, και παρόλο που δεν σας υποδεικνύω τι είδους ρούχα πρέπει να φοράτε, η προπόνηση με δερμάτινο παντελόνι δεν είναι ούτε άνετη ούτε κατάλληλη για να κάνετε το τεχνικό μέρος με τον καλύτερο τρόπο. Είναι ακόμη και θέμα ασφάλειας», λέει ο Rubén J. Jiménez Delgado, διευθύνων σύμβουλος της RJ Personal Trainer Fitness Boutique.
Το να βλέπεις διασημότητες να προπονούνται με ακατάλληλα υποδήματα προκαλεί λιγότερη έκπληξη: διάσημοι άνθρωποι όπως η Victoria Beckham και η Mariah Carey έχουν δημοσιεύσει βίντεο και φωτογραφίες τους να περπατούν σε διάδρομο με τακούνια. Αλλά πέρα από τα τακούνια είναι τα ankle boots του Kravitz μια καλή ιδέα; «Οι μπότες δεν είναι κατάλληλα υποδήματα, και σαν να μην έφτανε αυτό, αυτές που φοράει έχουν τακούνια, κάτι που απαγορεύω εντελώς», λέει ο Rubén J. Jiménez Delgado. «Τα υποδήματα πρέπει να είναι επίπεδα ή με χαμηλή σόλα».
Αν οι προπονήσεις των διασημοτήτων τραβούν την προσοχή του κόσμου, είναι επειδή ορισμένες διασημότητες έχουν αναγκαστεί εδώ και καιρό να είναι, όπως λέγεται ότι είπε η Pink, αθλητές
Η Manuela Acaso λέει ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι προπονούνται με Crocs, ένα παπούτσι που, όπως προειδοποιεί, δεν είναι κατάλληλο για το γυμναστήριο. «Είναι ακόμη χειρότερη ιδέα να τα φοράτε στον διάδρομο, καθώς δεν συγκρατούν το πόδι με ασφάλεια και δεν επιτρέπουν γρήγορες κινήσεις των ποδιών. Στην πραγματικότητα, είναι επικίνδυνα τόσο για εκείνους που γυμνάζονται όσο και για τους άλλους», προσθέτει η Jiménez Delgado.
Μια καλή άσκηση για τον τραγουδιστή
Ενώ πολλοί άνθρωποι επαινούν τη φυσική κατάσταση του Lenny Kravitz, πολλοί άλλοι συμφωνούν με τους εκπαιδευτές ότι η ενδυμασία του είναι ακατάλληλη, και επίσης επισημαίνουν ότι η άσκηση που κάνει στο βίντεο δεν προτείνεται επίσης.
Ο γυμναστής του Kravitz – ο οποίος διευκρινίζει στα σχόλια του βίντεο ότι ο τραγουδιστής σηκώνει μια μπάρα 45 κιλών με μια πλάκα 10 κιλών σε κάθε πλευρά – πιστεύει ότι αν και η εκτέλεση της άσκησης δεν είναι τέλεια, είναι εντάξει για τον τραγουδιστή.
«Μετά από 25 χρόνια προπόνησης μαζί, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, έχουμε δώσει τόσες πολλούς αγώνες μαζί που καταλαβαίνω πολύ καλά το σώμα του και ξέρω πότε κινδυνεύει και πότε όχι», δήλωσε ο Romero απαντώντας σε ένα σχόλιο στο Instagram σχετικά με το αν ο Kravitz λυγίζει πολύ την πλάτη του.
Αθλητές και τραγουδιστές
«Μερικές φορές αισθάνομαι περισσότερο σαν αθλήτρια παρά σαν τραγουδίστρια», δήλωσε η Pink, μία από τις ποπ σταρ που -εκτός από το να τραγουδάει στις συναυλίες της- χορεύει, πηδάει πάνω-κάτω, κρέμεται από την οροφή και πετάει.
Αν -όπως στην περίπτωση του Kravitz- οι προπονήσεις και τα σμιλεμένα σώματα των ερμηνευτών προκαλούν όλο και περισσότερα σχόλια, θαυμασμό και προσοχή, είναι επειδή το τραγούδι είναι πλέον ένα από τα δεκάδες πράγματα που αναμένεται να κάνει ένας ποπ σταρ.
Η Τέιλορ Σουίφτ δήλωσε στο περιοδικό Time ότι προετοιμάζεται για τις συναυλίες της τραγουδώντας ολόκληρο το ρεπερτόριό της ενώ τρέχει στον διάδρομο. Η Μαντόνα, 65 ετών, πρόκειται να ολοκληρώσει μια περιοδεία με 78 συναυλίες, στις οποίες χορεύει συνεχώς και κινείται γύρω από μια γιγαντιαία σκηνή. Ο περίπλοκος κόσμος των προπονήσεων των διασημοτήτων δεν μοιάζει με κανέναν άλλο, επειδή απαιτεί μαζική προπόνηση σε περιορισμένο χρόνο: προετοιμασία για μια περιοδεία ή απλώς εμφάνιση σε μια γυμνή σκηνή που όλος ο κόσμος θα εξετάζει σπιθαμή προς σπιθαμή.
Αν οι προπονήσεις των διασημοτήτων τραβούν την προσοχή του κόσμου, είναι επειδή ορισμένες διασημότητες έχουν αναγκαστεί εδώ και καιρό να είναι, όπως λέγεται ότι είπε η Pink, αθλητές. Ίσως αυτό να κάνει ο Lenny Kravitz στο γυμναστήριο με το δερμάτινο παντελόνι και τα γυαλιά ηλίου: προπονείται χωρίς να αφήνει κανέναν να ξεχάσει ποιος είναι.
*Με πληροφορίες από: El Pais | Κεντρική φωτογραφία θέματος: YouTube | Lenny Kravitz – TK421 (Official Video)
