Γιατί πρέπει να τρώμε ένα μήλο κάθε μέρα
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα λέγανει και όχι άδικα!
Σύμφωνα με τους ειδικούς όσοι είναι πάνω από 50 έτρωγαν ένα μήλο κάθε μέρα τότε θα μειώνονταν τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά.
Φρούτα όπως τα μήλα ωφελούν την καρδιαγγειακή υγεία σχεδόν όσο και «θαυματουργά» φάρμακα όπως οι στατίνες που ρίχνουν την υψηλή χοληστερόλη. Οι επιστήμονες διευκρίνισαν ότι, πέρα από τα μήλα, παρόμοια οφέλη έχουν πολλά άλλα φρούτα, αρκεί κανείς να τα τρώει καθημερινά.
Σύμφωνα με υπολογισμούς, αν οι ενήλικοι όλων των ηλικιών έτρωγαν μια έξτρα μερίδα φρούτων η λαχανικών κάθε μέρα, σε μια χώρα όπως η Βρετανία, θα ήταν δυνατό να αποφευχθούν έως 11.000 θάνατοι καρδιαγγειακής αιτιολογίας ετησίως. Ενώ αν τη συνήθεια αυτή είχαν όλα οι άνθρωποι πάνω από τα 50 τους, τότε το «κέρδος» θα ήταν περίπου 8.500 λιγότεροι πρόωροι θάνατοι (αντίστοιχα οι στατίνες θα έσωζαν περίπου 9.400 ζωές).
