Η συνήθεια με το κινητό τηλέφωνο που μπορεί να σας προκαλέσει άγχος
Eίτε βρίσκεστε στο τρένο είτε σε ένα κλαμπ ή ακόμη και σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα, υπάρχει μια νέα συνήθεια με το κινητό τηλέφωνο που διαδίδεται όλο και περισσότερο. Μια αυξανόμενη τάση των ανθρώπων είναι να έχουν μαζί τους όχι ένα, αλλά δύο κινητά τηλέφωνα. Αν και κάτι τέτοιο, ίσως να βοηθά στον διαχωρισμό της εργασίας από την προσωπική ζωή, τα δύο κινητά τηλέφωνα μπορεί να αποκαλύψουν πολλά για την προσωπικότητά σας, σύμφωνα με τους ψυχολόγους.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την Daily Mail, ο Ντέιβιντ Σέφιλντ, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ντέρμπι, πιστεύει ότι η κατοχή δύο κινητών τηλεφώνων μπορεί να συνδέεται με το άγχος ή ακόμη και με τον νευρωτισμό. «Αν είστε πιο νευρωτικός, μπορεί να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας περισσότερο και να ανησυχείτε περισσότερο για τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, οπότε τα δύο τηλέφωνα παρέχουν ένα δίχτυ ασφαλείας», δήλωσε ο ίδιος στη βρετανική εφημερίδα.
Άλλωστε, ο μέσος Βρετανός ξοδεύει 4 ώρες και 20 λεπτά την ημέρα σε κάποιο κινητό τηλέφωνο, όπως αποκάλυψε πρόσφατη έρευνα. Παρ’ όλα αυτά, το αν το να έχουμε δύο κινητά τηλέφωνα σημαίνει ότι ξοδεύουμε συνολικά περισσότερο χρόνο, κοιτάζοντας μια οθόνη είναι ακόμη ασαφές.
Revealed: The common phone habit that experts warn could be giving you ANXIETY https://t.co/jcVwO2H3OM pic.twitter.com/cIID2R04Yy
— Daily Mail Online (@MailOnline) December 15, 2024
«Δεν θέλουν να χάνουν ειδήσεις και ειδοποιήσεις»
Ο Δρ. Ζαχίρ Χουσεΐν, ανώτερος λέκτορας Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ, δήλωσε ότι τα δύο κινητά τηλέφωνα θα μπορούσαν επίσης να είναι ένα σημάδι του «FOMO» («Fear of Missing Out»), δηλαδή του φόβου να μην χάσει κάποιος αυτό που συμβαίνει ιδίως στον κόσμο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Επίσης, η πεποίθηση ότι οι άλλοι διασκεδάζουν χωρίς εμάς, έχει συνδεθεί με την πιο εντατική χρήση των κινητών τηλεφώνων, όπως και ο μεγαλύτερος αριθμός εφαρμογών που χρησιμοποιούνται.
Χαρακτηριστικά, ο Δρ. Ζαχίρ Χουσεΐν ανέφερε: «Οι άνθρωποι δεν θέλουν να χάνουν ειδήσεις και ειδοποιήσεις. Επίσης, υπάρχει συνεχές περιεχόμενο που παρέχεται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μερικές φορές οι άνθρωποι κάνουν scrolling απερίσκεπτα λόγω του ότι είναι μια συνήθεια».
Η κατοχή δύο κινητών τηλεφώνων είναι συχνά απλώς ένας τρόπος διαχωρισμού της εργασίας από τον προσωπικό χρόνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Αυτή η τακτική μπορεί να διευκολύνει το «σβήσιμο» από τις επαγγελματικές υποχρεώσεις το βράδυ και να βοηθήσει στον διαχωρισμό εργασίας και ιδιωτικής ζωής. Για παράδειγμα, οι εργαζόμενοι μπορούν να απενεργοποιήσουν το κινητό τηλέφωνο που χρησιμοποιούν για την εργασία τους, συνεχίζοντας παράλληλα να περιηγούνται στις αγαπημένες τους εφαρμογές και να ενημερώνουν τους φίλους τους πριν πέσουν για ύπνο.
«Δεν είναι ανησυχητική η κατοχή δύο κινητών τηλεφώνων»
«Οι εταιρείες μπορεί να είναι όλο και πιο πιθανό να παρέχουν κινητά τηλέφωνα στους εργαζομένους τους», δήλωσε ο Δρ. Κοσταντίν Κουσλέφ από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Τζορτζτάουν. Ωστόσο, ο Μάξι Χαϊτμάγερ, ερευνητής των αλληλεπιδράσεων ανθρώπου – υπολογιστή στο London School of Economics, υποστηρίζει ότι μπορεί να υπάρχει ένα μειονέκτημα σε αυτό. «Αρκετοί άνθρωποι φαίνεται να αισθάνονται την προσδοκία να είναι συνεχώς προσβάσιμοι, τόσο επαγγελματικά όσο και ιδιωτικά», δήλωσε ο ίδιος στην «Daily Mail».
Από την πλευρά του, ο Δρ. Μαρκ Γκρίφιθς, διακεκριμένος καθηγητής Συμπεριφορικού Εθισμού στο Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ, δήλωσε ότι η κατοχή δύο κινητών τηλεφώνων «δεν είναι ανησυχητική», συμπληρώνοντας το εξής: «Οι άνθρωποι δεν είναι περισσότερο εθισμένοι στα κινητά τηλέφωνα από ό,τι οι αλκοολικοί είναι εθισμένοι στα μπουκάλια. Είναι αυτό που κάνουν οι άνθρωποι στα smartphones τους που μπορεί να προκαλέσει εθισμό, όχι το ίδιο το κινητό τηλέφωνο».
