Άσκηση

Υψηλότερος είναι ο κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο, άνοια και κατάθλιψη όταν συνυπάρχουν ανθυγιεινές συνήθειες, έδειξε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού περιοδικού της...

Ένας γιατρός αποκάλυψε τη λύση για να διορθώσετε τη συνεχή σας κούραση και είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε.Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο...

Έχετε ακούσει για τη VO2 max; Γνωρίζετε περί τίνος πρόκειται; Ο αριθμός αυτός σχετίζεται με τη φυσική σας κατάσταση. Παρακάτω θα δείτε πως μπορείτε...

Ίσως να πιστεύετε ότι οι περιπέτειες και τα γηρατειά δεν πάνε μαζί! Μπορεί να φαντάζεστε ότι καθώς γερνάμε, αναπόφευκτα, αφήνουμε πίσω μας εκδρομές και...

Εάν θέλετε να «θωρακίσετε» την υγεία σας τότε έχει έρθει η στιγμή να κινηθείτε και πιθανότατα περισσότερο από πιστεύατε. Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι...

Η ζωή δεν είναι πάντα δίκαιη και μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο  JAMA Network Open επιβεβαιώνει ότι αυτό ισχύει και για το… γυμναστήριο....

Τι θα γινόταν σας έλεγα ότι μπορείτε να κάψετε θερμίδες αυτό το Σαββατοκύριακο χωρίς πολλή προσπάθεια;Ανάμεσα στη δουλειά, στα παιδιά, στις υποχρεώσεις, στις δουλειές στο...

Αν και δεν μπορούμε να ελέγξουμε τον χρόνο που περνά, η ταχύτητα με την οποία αφήνει τα σημάδια του επάνω μας είναι, ως ένα σημείο, στο...