Άσκηση

Λίγες λέξεις προκαλούν περισσότερα αρνητικά συναισθήματα όσο το άγχος. Η απλή αναφορά αυτών των πέντε γραμμάτων μπορεί να φέρει στο μυαλό εικόνες από deadlines...

Επιστήμονες εντόπισαν την προπόνηση που «ρίχνει» την αρτηριακή πίεση και χαρίζει ψυχική υγεία και ευφορία.Ειδικότερα, 12 λεπτά την ημέρα ισομετρικής προπόνησης αντίστασης αρκούν για...

Ποια είναι η σχέση της φυσικής άσκησης με το εμβόλιο έναντι της Covid-19; Πολύ στενή όπως αποδεικνύει νέα μελέτη, που καταλήγει πως η τακτική...

Όφελος για την υγεία τα βαράκια στους ηλικιωμένους σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη. Αν μάλιστα συνδυάζεται μέσα στην εβδομάδα με αεροβική άσκηση τότε...

Το μεγαλύτερο όφελος από την άσκηση έχουν οι άνθρωποι με διάφορους παράγοντες κινδύνου για καρδιακή ανεπάρκεια, όπως παχυσαρκία, υπέρταση, υψηλή χοληστερίνη, σάκχαρο κ.α.«Η σωματική...

Άσκηση αντιμετώπισης δασικής πυρκαγιάς στην περιφερειακή πυροσβεστική διοίκηση Δυτικής ΜακεδονίαςΣτα πλαίσια της προγραμματισμένης από το Αρχηγείο Πυροσβεστικού Σώματος άσκησης, με την κωδική ονομασία «ΔΙΑ...

Σειρήνες συναγερμού σήμερα στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων»Στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων 2017» θα πραγματοποιηθεί δοκιμαστική ενεργοποίηση του συνόλου των σειρήνων συναγερμού Πολιτικής Άμυνας...

  Ο άνοιξη ήρθε. Tα κιλά πρέπει να φύγουν-νόμοςΚαι ο πιο καλογυμνασμένος άνδρας να είσαι, οι τοξίνες μπορούν να σε κάνουν να νιώθεις πιασμένος και...