Γυμναστική

«Χτίζουν» κορμί

  Πέντε κινήσεις για τέλειο σώμα μέχρι το ΠάσχαΤο Πάσχα είναι ένα βήμα μακριά ωστόσο με τις παρακάτω συμβουλές μπορείς να αποκτήσεις μέχρι τότε το...

Το πανέμορφο μοντέλο που σηκώνει βάρη… έναν άνδραΗ πρώην βασίλισσα της ομορφιάς στη Σουηδία αλλά και εκπρόσωπος της χώρας της παγκοσμίως, Καταρίνα Κονόφ, «ρίχνει»...

  Ενα λεπτό πολύ έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45 λεπτά πιο ήπιας άσκησης!Οι περισσότεροι προβάλλουν την έλλειψη χρόνου ως την κύρια δικαιολογία για να μην...

Νέα έρευνα: Ο καφές βοηθά και στην γυμναστική!Ευχάριστα τα νέα για τους λάτρεις του καφέ, αφού νέα έρευνα απέδειξε ότι η καφεΐνη βοηθά και...

  Τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο γυμναστήριο και δεν βλέπουν αποτέλεσμαΏρες στο γυμναστήριο, ιδρώτας και κόπος, αλλά αποτέλεσμα μηδέν.Τουλάχιστον, όχι το...

  Πόσο επηρεάζει το γυμναστήριο τη σεξουαλική σου ζωή  Η κοινή συνισταμένη του σεξ και της προπόνησης. Για τους άνδρες που προπονούνται εντατικά, αυτή είναι μια...

Γιατί να κάνετε γυμναστική πριν από ένα λιπαρό γεύμαΝιώθετε μια ακατανίκητα λαχτάρα για ένα χάμπουργκερ, για ένα πιτόγυρο ή μια μερίδα πατάτες τηγανητές;Βάλτε τα...