TAG
επιπτώσεις
Έλλειψη ύπνου: Τι προκαλεί και πώς να μειώσετε τις επιπτώσεις
Newsroom -
Ο καλός ύπνος εξασφαλίζει καλή υγεία και θεωρείται ισότιμος της άσκησης και της καλής διατροφής. Στον αντίποδα, ένας κακός νυχτερινός ύπνος μπορεί να τορπιλίσει...
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Κατά 2 ώρες μειώθηκε η μέση διάρκεια ύπνου στο δυτικό κόσμο
Newsroom -
«O σύντομος ύπνος οδηγεί σε σύντομη ζωή». Η ιδέα ότι μπορεί να κόψουμε χρόνο ύπνου για να τον αφιερώσουμε σε άλλες δραστηριότητες, είτε εργασιακές,...