#Γυμναστική

Η έλλειψη σωματικής άσκησης στα παιδιά αποτελεί σήμερα έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την υγεία τους.Η έλλειψη άσκησης συνδέεται με χαμηλή αυτοεκτίμηση,...

Όταν  φτάνουμε στη μέση ηλικία, τα οστά μας χάνουν φυσιολογικά την πυκνότητά τους και γίνονται πιο εύθραυστα, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων. Ορισμένοι άνθρωποι θα...

Η γυμναστική με βάρη πρόκειται για ένα ενδυναμωτικό χόμπι, ωφέλιμο για την υγεία αλλά  την ευεξία σας. Πρόκειται για ένα τύπο προπόνησης με αντίσταση,...

Είστε έτοιμοι να καλωσορίσετε τις πρώτες ρυτίδες στο πρόσωπό σας, το ζάρωμα και τη χαλάρωση στο δέρμα σας και τις πρώτες γκρίζες τρίχες;Εάν όχι,...

Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι η εστίαση στο χρόνο που αφιερώνετε στη γυμναστική αντί στον αριθμό των βημάτων σας μπορεί να είναι ένας εξίσου αποτελεσματικός...

Πέντε είδη γυμναστικής που μπορείτε να δοκιμάσετε το φετινό Πάσχα Η επαφή με τη φύση δεν είναι μόνο ένας πολύ καλός τρόπος για να συμμετάσχετε...

Το Instagram του Lenny Kravitz έχει μετατραπεί σε ένα κουτί γεμάτο εκπλήξεις – ένα κουτί που μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση στα κοινωνικά δίκτυα, ενώ...