Κατάθλιψη

Η πίεση για καλές επιδόσεις στο σχολείο αποτελεί… οικουμενική καθημερινότητα για τους εφήβους. Ωστόσο αυτή η πίεση μπορεί να γίνει δυσβάσταχτη, να μετατραπεί σε...

Η σωματική άσκηση, και ειδικά οι αερόβιες δραστηριότητες όπως το τρέξιμο και το κολύμπι, μπορούν να αξιοποιηθούν ως «θεραπεία πρώτης γραμμής» για την κατάθλιψη...

Είναι κοινό μυστικό ότι η καθημερινότητα των εφήβων είναι πιο εξοντωτική και από αυτή των ενηλίκων: σχολείο, φροντιστήρια, αθλήματα, ξένες γλώσσες, άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες...

Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν περισσότερους γενετικούς παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη, διαπιστώνει μεγάλη μελέτη στην Αυστραλία, ένα εύρημα που ίσως βοηθά να εξηγηθεί η αυξημένη συχνότητα...

Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης και αλτσχάιμερ Μια πρόσφατη έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία της διατροφής στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης κατάθλιψης και νόσου Αλτσχάιμερ. Η μελέτη...

Οι μέρες σκοτεινιάζουν και πολλοί από εμάς, νιώθουμε ήδη κατάθλιψη. Έχουμε ήδη βαρεθεί να φεύγουμε για τη δουλειά στο σκοτάδι και να επιστρέφουμε στο...

Γνωρίζετε τον όρο εποχική κατάθλιψη, ή αλλιώς SAD (Seasonal Affective Disorder); Αν όχι, τότε πιθανόν να γνωρίζετε το συναίσθημα, είτε από πρώτο χέρι, είτε...

Κι όμως ο εγκέφαλός σας επηρεάζεται από την θλίψη και μάλιστα πολύ περισσότερο από όσο πιστεύετε…