Στρες - Σελίδα 2

Αναστενάζετε όταν είστε αγχωμένοι; Είστε ήδη σε καλό δρόμο για τη ρύθμιση των συναισθημάτων σας.Η Kandi Wiens, συγγραφέας και ερευνήτρια του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια...

Η πίεση απέναντι στον εαυτό μας μπορεί να προκύψει από διάφορους παράγοντες. Η κατανόηση αυτών είναι ένα σημαντικό βήμα προς την αυτογνωσία, την προσωπική...

Το στρες γερνάει τους νέους πριν την ώρα τους Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός; Ερευνητές του Κρατικού Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας παρατήρησαν ότι οι...

Εάν αισθάνεστε ότι οι ημικρανίες που αντιμετωπίζετε, χειροτερεύουν ή αυξάνονται όσο μεγαλώνετε, τότε δεν είστε οι μόνοι. Ενώ η γήρανση από μόνη της δεν...

Το στρες έχει δραματικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας, όμως σταδιακά ανακαλύπτουμε και καινούριες επιδράσεις του.Για πρώτη φορά τώρα, επιστήμονες απέδειξαν την ύπαρξη σχέσης του...

Το στρες είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της καθημερινότητας. Όταν μένει σε χαμηλά επίπεδα μπορεί ακόμα και να μας… ωφελήσει, αφού μας βοηθά να αναπτύξουμε...

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η επαγγελματική εξουθένωση είναι συνήθως αποτέλεσμα «χρόνιου στρες στο χώρο εργασίας που δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς».Ενώ η εξάντληση,...